Blokada vretenc
V teoriji lahko zamašitev prizadene kateri koli del hrbtenice. Če živčne korenine draži vretenčna blokada, pride do napačnih informacij, ki sprožijo bolečina občutki v možganov. Rame bolečina lahko povzročijo tudi blokade vratne hrbtenice. To pomeni, da je prišlo do napačnega položaja ali spoji hrbtenice zaradi nenadne nenavadne obremenitve (npr
dvigovanje težkih bremen) ali z dolgotrajnimi nepravilnimi položaji, ko je hrbtenica upognjena (npr. dolgo sedenje). Pogosto je poleg vretenčne blokade tudi refleksno napenjanje hrbtnih mišic, kar lahko boleče čutimo tudi v rami. Vretenčne blokade se lahko sprostijo nežno sporočilo, uporaba toplote in sprostitev mišic.
Če to ne olajša simptomov, lahko razmislimo o kiroterapevtskem zdravljenju. Blokirani spoj lahko postavite nazaj na svoje mesto. Vendar je kiroterapija smiselna le, če se hkrati sprosti napetost v mišicah, sicer se blokirani vretenci lahko vrnejo nazaj.
A zdrsnjen disk v vratni hrbtenici lahko postane opazen tudi po simptomovski rami bolečina. V herniji diska del diska štrli v hrbtenični kanal in lahko pritisnete na hrbtenjača ali iz nje izhajajoče živčne korenine. Hernija diska se lahko pojavi brez zunanjega vzroka, vendar je pogosto preobremenitev že poškodovanih diskov vzrok za hernijo (prolaps diska).
Običajno se hernija diska pojavi v ledvenem delu hrbtenice in povzroča bolečine v hrbtu ki lahko sevajo v noge. Vendar pa se hernija diska lahko pojavi tudi na območju vratne hrbtenice (vratne hrbtenice) in povzroči hudo bolezen bolečina v rami območje zaradi stiskanja živčnih korenin. V primeru takšne hernije diska ni priporočljivo ostati v postelji in si privoščiti ramo.
Namesto tega je terapija bolečine v rami je sestavljen iz zdravil terapija proti bolečinam in poznejšo fizioterapevtsko terapijo z vadbo. Tudi toplotna terapija, Massagen in elektroterapija predstavljajo možnosti zdravljenja. Kirurško zdravljenje a hernija diska vratne hrbtenice je običajno indicirano le, če bolečine ni več mogoče ambulantno obvladati ali če pride do nevroloških primanjkljajev.
Za preprečevanje hernije diska je priporočljiva dosledna izgradnja mišic hrbtnih in ramenskih mišic. Z gimnastičnimi vajami ali hrbtom prijaznim športom (npr plavanje, ples, tek, kolesarjenje) hrbtne mišice lahko okrepimo in bolečino omilimo. Poleg tega medvretenčne ploščice med temi športi doživljajo spreminjajoče se obremenitve zaradi pritiska, kar je pomembno za oskrbo medvretenčnih ploščic s hranili.
Ergonomsko pravilno delovno mesto je tudi pomemben ukrep za preprečevanje a zdrsnjen disk. Izogibati se je treba statičnim sedečim položajem in biti pozoren na spreminjanje tlačnih obremenitev (npr. Stoje, hoje, sedenja itd.).
