Bolečina v votlini kolena vaje in terapije

bolečina v votlo koleno is bolečina v zadnjem delu kolenski sklep. Ločimo lahko akutno in kronično bolečina v votlo koleno. Akutna bolečina se pojavi nenadoma, običajno zaradi travme, in traja od nekaj ur do dni. Kronična bolečina se pogosto razvije zahrbtno in traja dlje kot tri mesece. Bolečine v zadnjem kolenu (poplitealna bolečina) pogosto izvirajo iz sklepna kapsula.

Bolečina v vdolbini kolena pri vstajanju

V pozni starosti vedno več bolnikov trpi zaradi klasičnega kolena artroza (degenerativno hrustanec degradacija). Vzrok je postopna razgradnja sklepa hrustanec. Obstajajo 4 stopnje artroza skupaj.

Klasični simptomi so povečana bolečina, ki se poveča pod stresom. Značilne so "začetne bolečine", ki se pojavijo med začetnim gibanjem po fazi počitka ali ob vstajanju zjutraj. Artrotični simptomi se ne pojavijo ponoči ali v mirovanju, pod pogojem, da ni prišlo do preobremenitve.

Artroza se lahko razvije tudi v artritis zaradi kronične prekomerne stimulacije. V tem primeru bolečina v votlo koleno spremlja oteklina in nastanek edema kot simptoma vnetja. Poleg artroze obstajajo še drugi možni vzroki za bolečino pri vstajanju. A tromboza ali lezije mišično-ligamentnega aparata lahko sprožijo tudi te simptome. Diagnostična pojasnitev s strani zdravnika ali terapevta je torej prvi in ​​najpomembnejši korak pred začetkom obetavnega zdravljenja.

Bolečina v vdolbini kolena pri raztezanju

Če se bolečina pojavi v vdolbini kolena, ko raztezanje skozi to omogoča več sklepov. Akutna ali celo kronična meniskus škoda lahko sproži simptome. Druga možnost je lahko lezija ali neskladnost pogačice (koleno) v svojem utoru.

Vendar je verjetneje, da bolečino opazimo na sprednjem delu kolena. Burzitis je pogosto tudi zelo boleče pri vstavljanju noga, saj je bursa stisnjena. Vzrok bolečine je seveda lahko tudi mišičast.

Skrajšanje ali poškodba hrbta tesno mišice (ischiocural mišice) ali hrbet nižje noga mišice (gastrocnemius) sproži tudi bolečino, ko kolenski sklep je raztegnjena. Zlasti v primeru sevalne bolečine je izredno pomembno, da nadaljujemo z diagnostično natančnostjo, saj lokacija bolečine in vzrok nista vedno neposredno povezana. Na srečo obstaja več standardnih testov in diagnostičnih postopkov, ki lahko ločijo med seboj meniskus škoda, noga napačna lega osi, poškodba pogačice, mišični vzroki in drugi sprožilci bolečin v poplitealni jami.