Sinonim
Nenapolnjenost = napenjanjeUper bolečine v trebuhu je pogost pojav. Vzroki so lahko zelo različni. Nenapolnjenost lahko odgovoren za bolečina med drugim v zgornjem delu trebuha. Pri iskanju vzroka za zgornji bolečine v trebuhu, pomembno je biti pozoren, kdaj se bolečina pojavi (po / pred jedjo), kje se nahaja (bolj levo, na sredini ali na desni), ali se pojavi nenadoma ali traja dlje časa časa. Kakovost bolečina (zabadanje, pritiskanje, dolgočasno) je lahko tudi pomemben namig za določitev sprožilca bolečine.
Vzroki
Pogost vzrok za zgornji del bolečine v trebuhu is napenjanje. Ti so običajno posledica zaužitja hrane. Živila, ki spodbujajo napenjanje, načeloma vključujejo: hrano, bogato z vlakninami, surovo zelenjavo in stročnice (fižol), hrano, bogato s sorbitolom (kot nadomestek sladkorja v brezalkoholnih pijačah, žvečilni gumi, Itd
), beluši, različne vrste zelje in slive. V nasprotnem primeru obstajajo tudi posamezno slabo prenašana živila, ki lahko povzročijo napenjanje in s tem bolečina v zgornjem delu trebuha. V tem primeru je koristno, da po posvetovanju z zdravnikom preizkusite, za katero hrano gre, in jih za določen čas izpustite.
Če to vodi k izboljšanju napenjanja, je treba preveriti, ali ga je mogoče odstraniti iz prehrana v prihodnosti. Opozoriti je treba, da se hranila nadomestijo, če izpustite hrano, v najboljšem primeru nadomestimo. To je najbolje storiti po posvetovanju z zdravnikom.
S pomočjo prehranskega dnevnika je pogosto lažje ugotoviti, katera hrana bi lahko bila odgovorna za neprijetno in bolečo prekomerno proizvodnjo plinov. Pomembno je tudi, kako je bila hrana zaužita. Če hrano zaužijemo prehitro, pogosto "požiramo" veliko zraka, ki nato deloma pride v črevesje. Poleg tega je treba upoštevati alergije / intoleranco na hrano (glejte podpostavko Driska).
