V svojem življenju mišice masa poveča za 30-krat. To je dokaz, kako pomemben je ta sistem organov za človeško telo. Kaj je mišični sistem? Kako je strukturiran in kakšno funkcijo opravlja? Katere bolezni in bolezni bi morali pričakovati glede mišične mase?
Kaj je mišični sistem?
Mišice so organi, ki premikajo organizem - v tem primeru človeškega - s pomočjo napetosti in sprostitev. To so gibi, ki vključujejo aktivno gibanje na eni strani in sisteme notranjih telesnih funkcij na drugi strani. Na primer, z mišično močjo premikamo noge, ko hodimo, in srce tudi črpalke kri skozi celoten organizem zahvaljujoč mišični moči. Mimogrede, ime muskulatura izhaja iz latinske besede "musculus", kar pomeni "miška" in izhaja iz dejstva, da napeta mišica pod koža spominja na miško.
Anatomija in zgradba
Mišice so sestavljene iz mišičnega tkiva, ki pa je sestavljeno iz mišičnih celic ali mišičnih vlaken. Mišico obdaja fascija. Je elastična ovojnica vezivnega tkiva in požene okoli več mesnih vlaken. Vsako od teh tudi drži skupaj vezivnega tkiva, ki je prepletena z živci in kri plovila. Mesna vlakna se nato delijo na snope vlaken. Ti snopi so podprti tako, da jih je mogoče premikati, da je mišica prožna. Tudi snopi vlaken ne tvorijo najmanjše enote, ker so sestavljeni iz posameznih mišičnih vlaken. Mišična vlakna se ne morejo deliti. To pomeni, da ne morejo rastejo nazaj, če pride do izgube. Tako je število mišičnih vlaken določeno že od rojstva; ko se mišica zgradi, posamezna vlakna zgolj postanejo debelejša.
Funkcije in naloge
Človek ima 656 mišic. V kolikšni meri vplivajo na telo masa je odvisno od posameznikovega življenjskega sloga. Pri moških je odstotek mišic 37% do 57%, pri ženskah približno 27% do 43%. Ko mišica postane aktivna, se najprej napne, nato pa sprosti. Na ta način sproži gibanje ali sprosti silo. To krčenje sprožijo električni impulzi, ki jih možganov or hrbtenjača prenaša na živci. Nekatere mišice imenujemo agonisti in antagonisti, torej igralci in nasprotniki, ki delujejo nasprotno. Primer tega bi bili biceps in triceps. Sinergisti pa so mišice, ki sodelujejo pri določenih gibih. Poleg tega mišična funkcija ve adduktorji, ki so mišice, ki so potrebne, da nekaj potegnejo proti telesu. Abduktorje pa potrebujemo, kadar na primer izvajamo čezmejna gibanja.
Bolezni
V povezavi z mišicami se lahko pojavijo številne težave in bolezni. Vsi vedo bolečina v mišicah po visoki obremenitvi nekaterih delov mišic in tudi mišic krči, povzročil magnezijev pomanjkanje, so pojav, s katerim se morajo zlasti športniki pogosto "boriti". Poleg teh precej neškodljivih pojavov se poškodbe, kot so mišični preobremenitve oz raztrgana mišica pojavljajo se tudi vlakna. V primeru seva, za razliko od trganja vlaken, ni poškodb tkiva. Pogosto zadošča počitek in hlajenje prizadetega območja. Če pa simptome prezremo, a mišična vlakna lahko pride tudi do solze. V tem primeru je kirurški poseg pogosto potreben, zlasti za športnike. Togost mišic in mišične podplutbe so tudi tipične poškodbe, ki jih povzročijo nepravilne ali prekomerne obremenitve ali padci. Poleg mišičnih bolezni, ki jih povzročajo zunanji vplivi, obstajajo tudi tiste z genetskimi ali nevrološkimi vzroki. Na primer, progresivno atrofijo mišic pogosto povzroča genetska okvara. Mišična oslabelost pa je nevrološka bolezen, pri kateri je moten prenos signala med živcem in mišicami. Še posebej, če imate težave z mišicami, ki niso posledica neškodljivih pojavov, kot je npr vnete mišice ali rahlo modrica, vedno poiščite nasvet zdravnika.
Tipični in pogosti pogoji
- Raztrganje mišičnih vlaken
- Slabost mišic
- Kompartmentni sindrom
- Vnetje mišic (miozitis)
- Mišična atrofija (mišična distrofija)
