O vratu mišice so zelo občutljiva in pomembna struktura v našem telesu. Ne samo, da nam omogoča izvajanje številnih gibov, temveč tudi stabilizira hrbtenico in ohranja zdravo držo. Pomembna mišica za to je musculus splenius.
Kaj je musculus splenius?
Musculus splenius je hrbtna mišica. Spada v skupino skeletnih mišic in je del stranskega dela musculus erector spinae, avtohtonih mišic hrbtenice. Mišice hrbta so zelo pomembne za gibanje zgornjega dela telesa. To vključuje podaljšanje, vrtenje in stranski naklon. Zagotavlja tudi trajno stabilizacijo hrbtenice. Mišice hrbta lahko štejemo za aktivni sistem okrepitve, saj krepijo hrbtenico od Glava na medenični pas, vključno z rebra. Avtohtone hrbtne mišice so globoke hrbtne mišice, ki jih oskrbuje hrbtenica živci ki vodijo nazaj. Površinske hrbtne mišice aktivira ventralna hrbtenica živci. Avtohtono pomeni »izvira lokalno«. To pomeni, da mišice, ki so tu izvirale, niso migrirale. Neavtohtone mišice so s časom človekovega razvoja naraščale proti hrbtu zarodkov in ležijo na vrhu avtohtonih mišic, torej površinsko.
Anatomija in zgradba
Avtohtone mišice so razdeljene na tri odseke. Delitev temelji na oskrbi živcev iz hrbteničnega živca. Zadnja veja, imenovana tudi ramus posterior, hrbteničnega živca oskrbuje hrbtne mišice, ki so razdeljene na dva trakta: medialni trakt oskrbuje medialna veja ramus posterior, stranski trakt pa stranska veja ramus posterior. Slezenska mišica spada v stranski trakt avtohtonih hrbtnih mišic. Stranski trakt se nahaja med prečnimi odprtinami in rebrnim kotom, imenovanim tudi angulus costae. Poleg tega, da se mišice pritrdijo na prečni in ožiljeni del hrbtenice in rebra, so mišice pritrjene tudi na lobanja or kaktus, os sacrum. Najučinkovitejša mišica je mišica ekstenzor Musculus longissimus. Musculus plenius je sestavljen iz dveh delov, musculus splenius capitis in musculus splenius cervicis. Mišica splenius capitis izvira v bližini Glava na hrbtnem hrbtnem procesu (Processus spinosi) 3.-7 vratnega vretenca, pa tudi 1.-3 prsnega vretenca. Druga pomembna točka se nahaja na ligamentum nuchae, nuhalni vezi. Njegova pritrditev je zgoraj vratu črta (linea nuchae superior). Mišica spleniius cervicis izvira nekoliko nižje na hrbteničnem hrbtnem predelu 3. in 5. prsnega vretenca, pa tudi na temporalni kosti (proccesus mastoideus) in okcipitalni kosti (os occipitale) in se pritrdi na zadnjo glavo (tubercula posterior) kostnega procesa vratnih vretenc 1-3. Splošna funkcija avtohtonih hrbtnih mišic je hrbtni izteg ali erekcija trupa. To funkcijo prevzamejo, ker so hrbtni do prečne upogibne in podaljšane osi (upogibanje in podaljšanje osi).
Funkcija in naloge
Funkcija vranice mišice je hrbtni podaljšek, oz Glava nagib hrbta z dvostranskim krčenjem mišice. Temu pravimo tudi nagib glave, tj. Podaljšek vratne hrbtenice. Poleg tega lahko enostransko krčenje omogoča vrtenje in bočni nagib od glave in vratne hrbtenice na isto stran. Tako nam sleznična mišica skupaj z drugimi avtohtonimi mišicami vratne in prsne hrbtenice omogoča, da se čim bolj premikamo v vse smeri.
Bolezni
Mišice vratne in prsne hrbtenice so zelo občutljive na stres in vzrok glavoboli in vratu bolečina pri mnogih bolnikih. Stalna nepravilna drža ali gibanje lahko povzroči napetost. Ti omejujejo gibanje glave in povzročajo lokalizirano občutljivost na pritisk in bolečina še posebej. To se kaže v bolečine v vratu. Ker so mišice nenehno napete, da stabiliziramo glavo in hrbtenico, je bolečina vztraja tudi v mirovanju. Rezultat je lahko togost vratu. Takšni pogoji se pogosto nahajajo pri pisarniških delavcih, zato obstaja izraz: »Urejevalnik besedil Glavobol“. Poleg tega je mišica pogosto nenadoma močno razdražena popadki, kot je travma zaradi prometne nesreče. Drug dejavnik tveganja za draženje mišic je hladno prepih, na primer zaradi klimatske naprave ali med vožnjo z motorjem. Poleg togosti vratu lahko napetost povzroči tudi poslabšanje vida. Pomembno je omeniti, da se bolečina lahko pojavi tudi takrat dihanje. Bolečina v prsnem košu, ali bolje rečeno, bolečine v glavnem povzroča napetost v vratu in prsnem delu hrbtenice. Vzrok je tesna anatomska povezava mišic z kosti. Napetost vratne hrbtenice in / ali prsne hrbtenice napenja dihalni odmik rebra. Rezultat je vlečenje bolečine v prsih in plitvo dihanje. Ko napetost enkrat nastopi, se le redko razreši sama. Poleg fizioterapija predpiše zdravnik, lahko nekaj vaj za vrat naredite sami. Možne vaje za vaš vratne mišice so zelo podobni običajnim načinom gibanja vratnih mišic. 1. pustite, da glava počasi pade v vrat. Zdaj počasi enkrat krožite z glavo v začetni položaj. To lahko storite večkrat na dan, da raztegnete mišice. Nagnite glavo na levo stran. Desna roka visi ob boku. Z levo roko lahko po potrebi povečate raztezanje z nežnim pritiskom. V tem položaju ostanite 20 sekund, dihanje globoko in ponovite vajo za desno stran. Če ne čutite izboljšanja ali če se celo poslabšate, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom.
