Človeško roko imenujemo tudi zgornji ud. Služi kot oprijemalno orodje in pomaga pri pokončnem hoji z uravnoteževalnimi gibi.
Kaj je roka?
Roka je razdeljena na nadlaket, podlakti in roko. Ima največji obseg gibanja v katerem koli delu telesa. Roko in roko sestavljata skupaj 30 kosti. Evolucijsko so roke nadaljnji razvoj prednjega dela pri sesalcih. V skladu s tem je njihova najpomembnejša funkcija vnos hrane v obliki prijemala. Odkar ljudje lahko hodimo na dveh nogah, so jim tudi roke v pomoč ravnovesje pri hoji in tek. To je še posebej očitno pri gibanju nihala med jogging.
Anatomija in zgradba
O nadlahtnica tvori del roke, ki je najbližje telesu, in v njem je največja kost v zgornji okončini: nadlahtnica. Ta je povezan z lopatico na vrhu ramenski sklep in do kolena in polmera na dnu preko komolčnega sklepa. Dobro znane in pomembne mišice nadlakti so biceps brachii ("mišica bicepsa") in triceps brachii ("mišica tricepsa"). Mišica biceps deluje kot podlakti fleksor in triceps kot ekstenzor podlakti. Tako je triceps antagonist, tj. Nasprotnik bicepsa. Največja mišica nadlakti je deltoidna mišica, ki obdaja ramenski sklep od zgoraj. Njegova najpomembnejša funkcija je dvig roke. The podlakti sega od komolčnega sklepa do karpusa. Sestavljen je iz dveh kosti: ulna in polmer. Oba sta cevasta kosti in so pritrjeni na komolec in zapestje spoji. Ulna je veliko tanjša in šibkejša od polmera. Nahaja se na malem prst strani, medtem ko se polmer nahaja na strani palca. Posebnost človeka je, da se ulna in polmer ne stopita skupaj. To omogoča zapestje in podlaket za vrtenje. Mišice podlakti lahko glede na njihovo funkcijo razdelimo v štiri skupine. Pronatorji (npr. M.pronator terres, okrogli rotator navznoter) omogočajo, da se ulna in polmer vrtijo navznoter. Supinatorji vključujejo na primer M.supinator (zunanji rotator). Obrača podlaket navzven. Poleg tega mišice podlakti vključujejo roko in prst upogibalke, pa tudi ekstenzorje rok in prstov. Okostje roke sestavljajo karpalne kosti, metakarpalne kosti in falange. Karpus je sestavljen iz osmih zapestnih kosti (skafoid, lunasti, trikotni, grahovi, veliki poligonalni, majhni poligonalni, kapitelni, kaveljasti), ki so med seboj povezani z ligamenti in razporejeni v dve vrsti po štiri vozlišča. Cevaste kosti metakarpusa so povezane s temi karpalnimi kostmi. Ljudje imamo pet metakarpalnih kosti, ki so razporejene skoraj vzporedno. Metakarpalne kosti so razdeljene na tri odseke: dno, ki je v členjeni povezavi s karpalnimi kostmi, gredjo in Glava. Petim metakarpalnim kostim sledijo falange. V primeru palca sta ti sestavljeni iz dveh falang, v vseh ostalih prstih pa tri falange (osnovna, srednja in končna falanga). Posamezne falange so med seboj povezane z majhnimi spoji. Mišice, ki premikajo roko in prste, se delijo na fleksorske in ekstenzorske mišice. Muskulatura roke je sestavljena iz skupno 33 mišic in ima zelo zapleteno strukturo. Velik del mišic izvira iz nadlakti ali nadlakti in se nadaljuje le skozi tetive na roke in prste. Na sami roki tečejo tako imenovane kratke mišice roke in razširijo prste na dnu spoji ali jih spet potegnite skupaj.
Funkcija in naloge
Zaradi gibljivosti v roki, rami in zapestje sklepov, roka je del telesa z največjo svobodo gibanja. Širok razpon gibanja je ljudem ponujal priložnost, da svoje sprednje okončine uporabljajo kot orodja za prijemanje. Poleg tega so nihajna gibanja rok pomembna opora pri pokončni hoji. Pomagajo ravnovesje in tudi ublažijo gibe telesa navzgor in navzdol in tako razbremenijo noge.
Bolezni in bolezni
Zaradi izredno zapletene anatomske zgradbe rok je tudi seznam možnih bolezni raznolik. Ena najpogostejših bolezni, ki prizadene roke, je tendonitis. Običajno jih povzroči prekomerna uporaba in se pogosteje pojavljajo na območju sklepov roke ali komolca. V osteoartritistudi roke so med najpogosteje prizadetimi deli telesa. Ker je zapiranje in lovljenje z iztegnjeno roko instinktivno delovanje pri padcih, so zlomi rok pogosto zastopani tudi v oddelkih za nujne primere. Zlomi nadlakti, na primer, predstavljajo približno štiri do pet odstotkov vseh zlomov. Druge pritožbe lahko vključujejo: Arm bolečina, Topla okončina, Hladno okončina, nadlaket Zlomin sindrom rame-roka.
