Bolniška za hernijo diska
Ker herniated disk v akutni fazi lahko spremljajo hude bolečina, bo paciente, zlasti tiste fizično zahtevnega poklica, družinski zdravnik, če bodo želeli, dal na bolniško. Nedavne študije pa so pokazale, da je dolgotrajno počitek v postelji v povezavi s hernijo diska precej škodljivo za proces celjenja, zato morajo biti pacienti čim bolj aktivni v svojem vsakdanjem življenju, čeprav imajo potrdilo, da nezmožen za delo. Trajanje in intenzivnost zdravljenja se tako razlikujeta od primera do primera, da o trajanju potrdila o nezmožnosti za delo ni mogoče dati nobene splošne izjave. Poleg tega je po nezmožnosti za delo pogosto mogoče določen čas delati krajši delovni čas.
Šport z drsnim diskom ali po njem
Šport načeloma ni dovoljen le pri hernijah, ampak je tudi močno priporočljiv. Obstajajo pa nekateri športi, ki preveč obremenjujejo hrbtenico in se jih ne sme izvajati ali izvajati le pod vodstvom strokovnjaka. Dviganje uteži na primer ne samo da ni primerno, temveč je pogosto vzrok za degenerativne bolezni hrbtenice.
Endurance športi, kot so hoja oz plavanje ali vaje za a zdrsnjen disk priporočajo kot del fizioterapije. Vendar jogging v primeru a zdrsnjen disk ni priporočljivo, saj vsakič, ko se pojavi, hrbtenico pretresemo in nato stisnemo, kar lahko - četudi le nekoliko - še vedno ovira proces zdravljenja.
