Vzroki
Hormonske spremembe, spremembe v obtoku, presnovi in spalnih navadah spremenijo ženski organizem. Zaradi spremenjenega kri kroženje možganov in spremenjena zaloga hranil, do katerih lahko pride glavoboli. Izogibanje poživilom, kot je nikotin or kofein, ki jih je nosečnica morda že zaužila, lahko povzroči glavoboli. Povzroči lahko tudi psihološki stres glavoboli med nosečnost. V poznem času nosečnost, spremenjena statika, ki vpliva na hrbtenico in s tem tudi na vratno hrbtenico invratu območje, je pogosto vzrok napetost glavoboli.
So glavoboli med nosečnostjo nevarni?
V večini primerov, glavoboli med nosečnostjo so neškodljiv stranski učinek. Vendar se je treba nujno posvetovati z zdravnikom, če se pojavijo spremljajoči simptomi, kot so povečani kri pritisk, spremenjeno vedenje urina (beljakovine v urinu, pogosto uriniranje). To je lahko zaplet nosečnost.
To je znano kot nosečnostna stenoza (preeklampsija oz nosečnostna zastrupitev). To je nujna situacija in zahteva nujno zdravniško pomoč. Poleg zgoraj omenjenih simptomov lahko edem, motnje vida, omotica, slabost ali zgornji bolečine v trebuhu (desna stran) se pogosto pojavijo. Vendar je gestacijska stenoza redka in številni primeri glavobola med nosečnostjo so nezapleteni.
Fizioterapija / kaj pomaga?
Fizioterapevtsko zdravljenje glavoboli med nosečnostjo je odvisno od vzroka bolečina. Zdravljenje mehkih tkiv, kot so masaže, terapija s fascijo ali zdravljenje s sprožilno točko, je lahko v pomoč pri napetosti v ramenih.vratu območje. Program vadbe, ki obsega povečanje cirkulacije in mobilizacijo ter raztezanje vaje je individualno prilagojena potrebam nosečnice.
Toplotne aplikacije, kot sta fango ali rdeča luč, lahko uporabimo za lajšanje napetosti in prispevajo tudi k mišicam sprostitev ampak tudi za psihološko sprostitev. Ročne terapevtske tehnike so lahko koristne tudi v primeru blokade hrbtenice, na primer zaradi spremenjene statike. Krepitev treninga in trening drže lahko prepreči preobremenitev in tako dolgoročno prepreči pojav glavobola ali olajša njihovo intenzivnost. Dihanje terapijo oz sprostitev tehnik se lahko naučimo tudi v fizioterapiji. V zvezi s tem bi vas lahko zanimali naslednji članki:
- Stres med nosečnostjo
- Joga za nosečnice
- Akupunktura med nosečnostjo
