Vzroki bolečine
O bolečina ki ga povzroča rama artroza je mogoče enostavno razložiti z razumevanjem procesov, ki potekajo v rami med potekom bolezni. V zdravi rami sklep hrustanec služi kot medpomnilnik med kosti. Pokriva površine sklepa kosti in tako zagotavlja nemoteno in bolečina-prosta gibljivost sklepa.
V ramo artroza, sklep hrustanec postopoma umika. Na začetku artrozaje hrustanec sama se najprej spremeni v svoji strukturi. Veliko zadrževanje vode v samem hrustančnem tkivu vodi do tega, da hrustanec postane mehkejši in ne more več absorbirati udarcev in drugih obremenitev.
To je lahko na primer posledica vnetnih procesov v rami. Posledično se hitreje podrgne sklepni hrustanec. Nastali prosti koščki hrustanca, ki jih nato najdemo v tkivni tekočini, posledično povzročajo nadaljnje vnetne procese in so odgovorni za bolečina.
Razvija se začaran krog. Ko odrgnine hrustanca končno razkrijejo sklepne površine, sinovialna tekočina lahko prodre v kostno tkivo in tvori ciste, ki so lahko boleče. Trenje prostih površin sklepov spremeni obliko kosti, zaradi česar je rama vse bolj nestabilna in nepremična, kar povzroča tudi dolgočasno bolečino.
Ali se je kljub bolečinam dovoljeno ukvarjati s športom?
Ali se kljub temu lahko ukvarja s športom bolečina v rami je odvisno od sprožilca bolečine in vrste športa, ki ga vadite. Če se bolečina pojavi zaradi omejenega obsega gibanja zaradi daljšega počitka, je treba šport ali vaje nadaljevati pod nadzorom, vendar nikoli nad pragom bolečine. Vaje za artroza ramen so tukaj še posebej priporočljivi. Samoumevno bi moralo biti, da moštveni športi, kot sta košarka ali nogomet, kot tudi športi, ki močno obremenjujejo šport ramenski sklep (npr tenis in badminton) so neprimerni.
Kako prepoznam artrozo ramen?
Čeprav artroza ramen je počasi napredujoča bolezen, jo lahko zlahka prepoznajo usposobljeni strokovnjaki. Tipični simptomi, kot so bolečina in omejena gibljivost, so prvi znaki. Z različnimi testi in anamnezo (natančna raziskava zgodovine bolezni) je sum na artroza ramen se razmeroma hitro vzpostavi in nato ustrezno preveri z diagnostičnimi postopki.
Preprost test za odkrivanje artroze rame je enostavno izvesti, če prizadeto osebo prosimo, naj iztegne roke nad roke Glava. Pogosto se čuti krč in gibanje ni mogoče brez trenja ali povzroča bolečine. Drugi kazalniki za odkrivanje so bolečina pod pritiskom, otekanje sklepa in omejitve v zunanja rotacija rame. Če obstajajo skupne spremembe med akromion, podaljšek ramensko rezilo, in ključnico, ključnica, se imenuje akromioklavikularna sklepna artroza.
Vsi članki v tej seriji:
