Sodelovanje vseh, ki se ukvarjajo z izobraževanjem
Zdi se verjetno: le ob upoštevanju doslednih pravil in če otrok sam lahko v okviru posamezne terapije povsod uporablja svoje vadbene enote, se bodo vedenja trajno manifestirala. Le tako je mogoče doseči uspeh. Še posebej doma je mogoče veliko doseči - s povsem "običajnimi" in vsakdanjimi stvarmi, kot so igre - predvsem tradicionalne igre - in z zmanjšanjem porabe računalniških iger in televizije.
Avtogeni trening, fantazijska potovanja, morda celo joga opisati sprostitev vaje, ki jih lahko izvajamo skoraj povsod. Kar lahko zelo dobro vadite tudi doma, so osnovne vaje za fino motoriko. Poleg preprostih stvari, ki jih vsi poznamo iz svojih otroštvo, kot so barvanje, gnetenje, ročna dela itd., prst igre igrajo pomembno vlogo.
Pomemben del sta tudi uravnoteženje in vse vaje, ki trenirajo bruto motorične sposobnosti. Prekomerno aktivni otroci se morajo naučiti zavestno dojemati lastno telo in pravilno "odmerjati" sile. To pomeni, da lahko otroci nekje spustijo "paro" in se resnično "razgibajo".
Tu lahko omenimo predvsem skakanje s trampolinom, pa tudi kakršne koli igre z žogo. Bistveni spremljevalec terapije je pohvala! Seveda si je treba to pohvalo prislužiti.
Nič ni hujšega kot dobiti ogromno pohval za vsako malenkost, še posebej, če je bila prej pohvaljena že malo. Bodite dober "trener" za svojega otroka! ADHD - otroci potrebujejo več pozornosti in predvsem pozornosti in časa.
Načeloma morajo biti pripravljeni to dati svojemu otroku. Z otrokom lahko ločite med "aktivnim" in "pasivnim" časom. Tu "aktivni čas" pomeni: čas skupaj z otrokom in nihče nas ne moti.
Zdaj sem tam za svojega otroka, druge stvari pa počnem kasneje. “Pasivni čas” bi po drugi strani pomenil, da sem tu, vendar še vedno nimam časa. Opazili boste, da nekateri vidiki pozitivno vplivajo tudi na družinsko življenje na splošno.
Za vse spodaj omenjene točke velja naslednje: poskušajte - tudi v kritičnih fazah - biti mirni! pravila za vaše življenje kot trenerja vašega ADHD - otroka
- Stabilna dnevna rutina: bistveni elementi vsakdanjega življenja se vračajo znova in znova - tudi med prazniki ali ob posebnih priložnostih. - Ustvarjanje ritualov: crkljanje ali pripovedovanje zgodb pred spanjem.
Skupne ekskurzije, skupne učne ure ...
- Prepričajte se, da ni prostega stresa v obliki hitenja z enega sestanka na drugega. Zmanjšajte otrokove hobije po načelu: manj je več! - Otroku zaupajte odgovornost in mu dovolite, da sodeluje pri vaših vsakdanjih dejavnostih (priprave za kuhanje, nakupovanje).
- Ne pretvarjajte se, da je svet idealen kraj za vašega otroka. Če konflikti vodijo v argumente, potem so. Toda otroku pokažite, da je treba rešiti konflikte in da je sprava del vsakega spora.
- Veliko otrokovih skrbi in težav ne boste doživeli, če boste stopili pred otroka in rekli: »Povej mi, kaj te moti! Bolj verjetno je, da boste o težavah izvedeli takrat, ko vaš otrok v resnici ne bo zaznal, da je "odmeven", in sicer v prijetnih in razmeroma nenapornih situacijah, običajno le "ob strani". Tu lahko spet vidite, kako pomemben je aktivni čas z otrokom.
POZOR: Otroku ni treba biti na voljo XNUMX ur na dan. AMPAK: Čas, ki ga preživite z otrokom, bi moral biti povsem njegov. To pomeni ... Faze predvajanja ne morejo prekiniti telefonski klici z najboljšim prijateljem.
Vsi članki v tej seriji:
