Predstavitev
Izraz "eksikoza" prvotno izhaja iz latinščine in izhaja iz besed ex = "ven" in siccus = "suh". To pojasni besedo, ki je pravzaprav že tako dobra kot sama po sebi. Izsuševanje je preprosto sinonim za pogosto uporabljeno besedo "sušenje" ali dehidracija (tukaj bodite previdni!
Ni dehidracija, kot se pogosto domneva, vendar dehidracija. Prvi se nanaša na odstranjevanje vodika in je tehnični izraz v kemiji ali molekularni fiziki. Drugi pomeni odstranjevanje vode, kar prav tako iščemo tukaj). Zdaj, ko smo okvirno razporedili pogoje, se lahko obrnemo na dejansko vprašanje: kaj je deksikoza, kako nastane, kaj naredi in predvsem kako škodljiva je in kaj lahko storimo glede tega?
Definicija
Poenostavljeno povedano, izsuševanje je preprosto stanje, v katerega človeško telo vstopi, ko izgubi več vode ali tekočine, kot mu je dobavljeno. Dehidracija opisuje pomanjkanje tekočine in izsušitev opisuje dehidrirano telo in posledice pomanjkanja tekočine. Naše človeško telo sestavlja približno 60-65% vode pri moških, 50-55% pri ženskah in 60-70% pri otrocih.
Določiti odstotek telesne vode glede na telesno težo ni enostavno. Običajno gre za približno oceno, izračunano na podlagi telesne teže, spola in starosti. Seveda tako imenovana telesna voda ni tista voda, ki prihaja iz naših pip in teče v potokih in rekah.
Telesna voda je sestavljena iz več različnih ciklov tekočin, ki so približno razdeljeni na znotrajcelične tekočine (tiste tekočine, ki so znotraj celic) in zunajcelične tekočine (tiste, ki so zunaj celic). Tako imenovani intravaskularni prostor, torej vse v njem kri plovila in limfne žile, je vključen v zunajcelični prostor. Znotrajcelične tekočine in zunajcelične tekočine se med seboj razlikujejo ne samo po svoji lokaciji, temveč tudi po sestavi elektroliti, beljakovin in njihova osmolalnost.
Med najpomembnejšimi elektroliti v telesu so natrijev, kalij, kalcij in magnezijev. Izjemno pomembno je, da so te snovi v telesu prisotne v zelo specifični koncentraciji, kajti le tako lahko vsi presnovni in drugi procesi v telesu potekajo nemoteno in "človeški stroj" lahko deluje. Če pa se izgubi preveč tekočine, globa ravnovesje med posameznikom elektroliti in drugih elementov v sledovih ni več mogoče zagotoviti in se pojavijo najrazličnejši simptomi. Pomembni topli znaki dehidracije ali neposredne izsušitve so:
