Ali želite vedeti, kako fitnes in osebno uspešnost je mogoče določiti? V ta namen vam je na voljo celo vrsto merilnih metod. Toda preden se uporabijo pregledi, se najprej vprašamo, kateremu namenu služijo. Človeško delovanje določajo številni dejavniki: Postavo, konstitucija, višina in teža, mišičasti moč, vzdržljivost, trening stanje of srce, kroženje dihanje in presnova, vode-elektrolit ravnovesje in regulacijo temperature. The živčni sistem, igrajo pomembno vlogo tudi psiha in trenutne življenjske razmere - stres, tesnoba, bolezen in zdravila lahko vplivajo na osebno uspešnost.
Cilji diagnostike učinkovitosti
Obseg preiskav je odvisen od cilja, s katerim diagnostika učinkovitosti se izvaja. Za trening športnikov ali športnikov z visoko zmogljivostjo bodo morda potrebne drugačne in bolj dodelane metode, kot če bi zdrav človek želel vedeti, kateri športi so zanj primerni. Pri pacientih je mogoče ugotoviti, kako močno je njihova zmogljivost oslabljena, ali se pri telesu pojavijo novi simptomi stres ali pa trenutno terapija dela. Področja uporabe so torej predvsem športna medicina, preventiva in rehabilitacija.
Diagnostika učinkovitosti: kdaj je to smiselno?
V športu ločimo med izpiti za rekreativni, rekreativni, tekmovalni in visokozmogljivi šport ter šport terapija. Zabeležene vrednosti se lahko uporabijo za določitev trenutne ravni uspešnosti in uspešnosti na splošno ter za kardiovaskularni sistem, dihanje in presnova. Pomembne so posamezne sposobnosti in predpogoji za posebne zahteve glede obremenitve, ob upoštevanju starosti, spola, prehrane in okoljski dejavniki. To je osnova za učinkovit program usposabljanja, ki ga je treba redno pregledovati in optimizirati.
V športni medicini je prav tako pomembno prepoznati posamezne dejavnike, ki bi lahko omejili zmogljivost, in najti vzroke za napake pri treningu ali upad zmogljivosti. Glavni poudarek je na vzdržljivost - uporabljeni so vsi zgoraj našteti testi. Poleg tega se lahko za merjenje uporabljajo tudi posebni testi moč, okretnost in hitrost.
Diagnostika učinkovitosti v rehabilitaciji
Pomemben sestavni del pri naknadnem zdravljenju bolezni, zlasti kardiovaskularni sistem, so gibalno naravnane vaje, specifične vzdržljivost in zdravje usposabljanje. Za zagotovitev, da je trening učinkovit, vendar pacienta ne bo preveč obremenil, se s pomočjo pacienta najprej določi individualna zmogljivost bolnika in s tem ustrezna športna obremenitev. ergometrija. Pregled se ponavlja v rednih intervalih. Na ta način lahko spremljamo zdravljenje in preverjamo učinek zdravil.
Diagnostika učinkovitosti v preventivi
Za preprečevanje bolezni v Nemčiji kardiovaskularni sistem so vzrok smrti številka ena - leta 2002 je v Nemčiji od njih umrlo skoraj 400,000 ljudi. Strokovnjaki menijo, da je delež kroničnih srce bolezen se bo v prihodnosti povečevala. To pomeni, da je preventivna medicina zelo pomembna. Ciljni, redni trening v kateri koli starosti lahko prepreči dejavniki tveganja kot so pomanjkanje gibanja in slabe prehranjevalne navade, povečajo odpornost in zmogljivost, izboljšajo mobilnost, moč in usklajevanjein posebej preprečujejo upadanje zmogljivosti. Tudi tu je treba intenzivnost treninga prilagoditi posameznim okoliščinam, da dosežemo želeni učinek, ne da bi poškodovali telo.
Posvetovati se je treba z zdravnikom, zlasti v primeru prekomerno telesno težo, starejša starost in predhodne bolezni. Merjenje učinkovitosti s pomočjo ergometrija pomaga pri izdelavi ustreznega načrt usposabljanja za krepitev srce, plovila, pljuča in mišice.
