Diagnoza
Diagnoza a mišja roka je težko, ker večina prizadetih oseb ne kaže enotne slike simptomov. Poleg tega postopki slikanja, kot so rentgenski žarki, CT ali MRI, ne razkrijejo znakov bolezni, poškodb ali sprememb. Zato še ni enotne diagnoze za mišja roka po ključu ICD, ki sistematizira diagnoze.
Diagnostični ukrepi v primeru suma mišja roka so tako omejeni na pacientove pritožbe in simptome ter jasno prepoznavne znake bolezni. Za diagnozo mišje roke so pomembne informacije o poklicu in gibih, povezanih z njim. Pomembni so naslednji dejavniki: skupna dolžina zaposlitve v letih, pa tudi dnevno trajanje aktivnosti, cikli gibanja, zasnova odmorov, nepravilnosti v drži in gibanju, razporeditev delovne opreme in psihološka komponenta (npr. Sposobnost uporabite miško) .B. Faktorji stresa). Če se ti podatki ujemajo z organskimi ugotovitvami, lahko mišjo roko diagnosticiramo v akutni in kronični obliki.
Terapija
Cilj terapije z mišjo roko je ustvariti dolgoročno bolečina-svobodno razmerje in voditi pacienta nazaj na staro raven uspešnosti. Načeloma ni priporočljivo popolnoma imobilizirati prizadetih delov telesa, vendar pa lahko odmik od stereotipnega gibanja pomaga bolnim predelom, da si opomorejo. V ta namen služijo povoji, ki so na voljo za različne dele telesa (zapestje, komolec itd.).
Olajšanje skozi bolečina in protivnetna zdravila ali kirurški ukrepi običajno trajajo le kratek čas in so zato koristni samo za akutna stanja. Zato je pomembno, da spremenimo gibe, ki vodijo do pritožb, da trajno zdravimo roko miške in preprečimo njeno kroničnost. Kontinuirana terapija miške roke sprva vključuje delovno okolje.
Tam lahko spremembe dosežemo z izboljšanjem ergonomske zasnove delovnega mesta in z bolj nadomestnimi gibi, ki se prebijejo skozi znane vzorce. Obstajajo tudi posebne računalniške tipkovnice ali miške, ki naredijo gibe bolj udobne in ergonomske. Odločilno vlogo imata tudi sedeči položaj in pravilen položaj monitorja, prav tako kot drže rok in podlakti.
Dinamično sedenje dodatno razbremeni obremenjeno muskulaturo. Za to so primerni ergonomski pisarniški stoli ali gimnastične kroglice. Redni odmori z raztezanje vaje med delom bi morale sprostiti mišice in zagotoviti olajšanje kot podporo fizioterapiji.
Toda miško roko je treba zdraviti tudi zunaj delovnega mesta. Fizioterapevtske vaje tukaj pomagajo in so na eni strani gibalne vaje, ki brišejo stare, boleče gibalne vzorce in so namenjene učenju novih gibalnih vzorcev, na drugi strani pa toplotni in hladni tretmaji. Toplota služi za sprostitev mišic in njihovo ublažitev bolečina.
Poleg tega temperaturno odvisni dražljaji stimulirajo živci. Poleg tega taktilne in raztezanje vaje kot tudi splošna gimnastika so primerne za terapijo mišje roke. Obstajajo številne preproste vaje, s pomočjo katerih lahko vsakdo enostavno sprosti mišice.
Preprost primer je pest: ko si prste zelo razmaknete, kožo stisnete v pest. Potem spet popustite roko in začnete znova. A sporočilo žoga za roko ponuja dodatne možnosti za treniranje mišic.
Poleg tega zdravljenje vključuje tudi uporabo funkcionalnih trakov (kinesio trakov). Kinezio trak je namenjen povečanju kri kroženje prizadetih mišic, kar povzroči sprostitev mišic. Poleg običajnih možnosti medicinske terapije, naturopatija s akupunktura ponuja tudi možnost dodatne terapije z mišjo roko.
