Diagnoza
Staršem ni vedno lahko ugotoviti, ali njihov otrok trpi za a motnja spanja. Še posebej pri prvem otroku mnogi starši še niso doživeli primerljivih situacij in zato nimajo izkušenj, na katere bi se lahko vrnili. Pediater je lahko prva kontaktna točka; pozna starostne in razvojne vzorce spanja in lahko staršem daje začetne znake vzroka.
Če vzrok ni jasen, lahko tudi pregled v laboratoriju za spanje pomaga ugotoviti vzroke motenj spanja. Tu otroke opazujejo v spanju in hkrati določene telesne funkcije, kot so dihanje, srčni utrip itd. je mogoče izmeriti. Z motnjami spanja, ki so nastale zaradi psiholoških težav, je lahko otroški in mladinski terapevt po potrebi pravi partner za starše in otroka
Drugi spremljajoči simptomi
Še posebej izrazit podnevi utrujenost je tipičen spremljevalni simptom a otroštvo motnja spanja. Zaradi pomanjkanja spanja imajo otroci pogosto težave s koncentracijo. Pri manjših otrocih lahko neuravnovešeno in solzno vedenje kaže na pomanjkanje spanja.
Tudi pri otrocih, ki trpijo zaradi motenj spanja, lahko občasno opazimo "prekomerno" vedenje z močno željo po gibanju. Prav tako se lahko pri otrocih z motnjami spanja pojavijo motnje vedenja ali agresivno vedenje. Depresivne epizode lahko najdemo tudi kot spremljevalni simptom pri otrocih.
Če motnja spanja je povzročil smrčanje ali zasoplost, tipična dihanje or smrčanje med spanjem se slišijo zvoki. Včasih vzamejo tudi starši dihanje odmori. Poleg tega je slišati nemiren spanec, nekateri otroci se tudi močno potijo. Poleg tega lahko med možnimi simptomi štejemo tudi hojo v spanju.
Terapija
Če otrokove motnje spanja povzročajo neugodne življenjske razmere ali spremembe njegovih običajnih življenjskih okoliščin, je najprej treba najprej prebiti. Ukrepi, ki prispevajo k dobremu vedenju, ki spodbuja spanje, se imenujejo tudi higiena spanja otroštvo spreminjajoči se časi spanja so še posebej pogosta težava, zato velja predvsem, da s trdnimi strukturami zagotovimo preboj motnje spanja. S psihološkimi obremenitvami je treba tehtati individualno, kateri ukrepi pridejo do otroka in njegovega vedenja spanja do lastnine.
Otroci so lahko zelo obremenjeni s situacijami, kot je ločitev staršev, v tem primeru pa je na starših, da zmanjšajo stres in tesnobne občutke otroka. To ni vedno lahka naloga za starše, otrok ali družinski terapevt lahko nudi podporo. Za otroke z duševnimi boleznimi, kot je depresija or shizofrenija ali celo ADHD, se je treba posvetovati z otrokom ali mladostnikom.
Po potrebi tudi otroka psihiater. Tu je treba tudi preveriti, ali je vedenje spanja posledica same bolezni ali zdravil. Tudi pri otrocih s psihološkimi motnjami velja biti pozoren tudi na dobro higieno spanja, zlasti pri otrocih s trdnim vstajanjem ADHS in časom spanja lahko dobrodejno deluje na vedenje spanja
- Določen čas za spanje in vstajanje,
- Brez spodbudnih pijač ali hrane pred spanjem,
- Brez spanja pred televizijo, video igrami ali mobilnimi telefoni,
- Mirno, znano okolje z ustreznimi prezračevanje.
