Diagnoza | Sindrom goleničnega roba

Diagnoza

Skozi pogovor med zdravnikom in pacientom o obstoječem zdravstvena zgodovina (anamneza) si ogledujemo sliko simptomov pritožb, da dobimo prvi vtis in izločimo tipične značilnosti sindroma tibialnega roba. Tipične značilnosti ne vključujejo samo vrste športa, temveč tudi področje bolečina. S pregledom in palpacijo je območje bolečina je podrobneje pregledan in preverjen za znake vnetja, kot je otekla koža. Če je kaj nejasno, lahko uporabimo slikovne tehnike, ki v večini primerov za diagnozo sindroma tibialnega roba niso potrebne.

Terapija

Za lajšanje razdraženih mišic golenice je treba športno aktivnost prekiniti. Drugo bolečina- zmanjšati je treba tudi spodbudne dejavnosti. Ker bolečino povzroča vnetje, lahko damo zdravila za zaviranje vnetja.

Poleg tega se lahko predpiše fizioterapija z masažami in aplikacijami z ledom. Na ta način lahko bolečino odpravimo s sproščujočimi in lajšanje bolečin. Če ti ukrepi niso uspešni, lahko izvedemo operacijo.

O tem je treba razmisliti po neuspešnem konzervativnem zdravljenju. V tem primeru bo okoliška fascija razdeljena, tako da bo imela mišica spet več prostora. Potem se lahko športne aktivnosti po nekaj tednih nadaljujejo.

Enako pomembno je preprečiti tveganje za ponovitev opornic v goleni. Takoj, ko se športna aktivnost nadaljuje, obstaja nevarnost ponovitve bolezni. Zato je preventiva enako pomembna kot zdravljenje in bi morala pri tem najti svoje mesto.

vaje

Fizioterapija lahko ublaži bolečino sindroma tibijske planote in učinkovito prepreči preobremenitev. Napetost in vnetje lahko zmanjšamo z masažami in nanašanjem ledu. Poleg tega raztezanje na voljo so vaje za zmanjšanje napetosti.

Terapevt si lahko med hojo ogleda tudi bolnikovo hojo in vzorec gibanja, pri čemer se lahko pojavijo primanjkljaji in nepravilnosti. Te niso vedno vidne in jih je lažje pregledati z računalniškimi programi. To pa zato, ker lahko celo pomanjkanje tehnike prizadete osebe povzroči nepotrebno preobremenitev mišic golenice.

Zato je pomembna pravilna izvedba. Kot preventivni ukrep je treba preveriti ne le gibe med športom, temveč tudi nekatere dejavnike, ki spodbujajo preobremenitev, na primer neprimerna obutev ali pretrda tla. Obutev in njeni vložki naj zagotavljajo stabilnost stopala.

Pretrda tla, kot je dvorana ali asfalt, lahko povzročijo prevelik stres na spoji in ga je treba nadomestiti z gramozom ali gozdno zemljo. Primerno ogrevanje, statično in dinamično raztezanje je treba vključiti v usposabljanje. Na ta način se mišica pripravi na dejansko tek in kri pospešuje se kroženje mišic. Še posebej začetniki bi morali poiskati nasvet pri strokovnjaku, tako da se primanjkljaji in morebitne napake nadomestijo že na začetku. Fizioterapija za opornice na golenici Fizioterapija za opornice na golenici