Diagnoza
Začetno diagnozo lahko običajno postavimo na podlagi značilnih simptomov. Za nadaljnjo razjasnitev morebitnih drugih bolezni (diferencialne diagnoze) x-ray spodnjega dela hrbtenice in medenice se običajno izvaja. Blood testi s poudarkom na parametrih vnetja in revmatizem lahko tudi serološka preiskava in pregled urina. Nadaljnjo diagnozo lahko postavimo z nevrološkim pregledom in magnetno resonanco, pa tudi kolonoskopija.
Možni drugi vzroki za simptomatologijo, ki spominja na Iliopsoasov sindrom je lahko na primer blokada sakroiliakalnega sklepa, ledveni hernija ali diskutacijski sindrom (zaprtje stegnenični živec). Slednje pa v večini primerov spremljajo motnje občutljivosti. Iz preprostega iliopsoasa tendinitisje sindrom iliopsoas je posledica narave bolečina. Medtem ko je v tendinitis počasi se kopiči v daljšem časovnem obdobju, v sindrom iliopsoas je nenaden in zbodljiv.
Prognoza
Napoved s ciljno terapijo je precej dobra, odvisno od obsega bolezni lahko mišico spet v celoti vadimo po približno 6-8 tednih. V tem času pa je nujno, da si oddahnete v običajnem programu treninga. Po koncu zdravljenja pa je zelo priporočljivo, da redni preventivni ukrepi, kot so raztezanje izvajati vaje in ciljne vaje za krepitev M. iliopsoas. V zadnjih letih se je pokazalo, da se tveganje za sindrom iliopsoas povečuje z vsako dodatno epizodo bolezni.
Preprečevanje
Pojav sindroma iliopsoas je pogosto posledica nepravilnega gibanja in preobremenitve mišice. Intenziven program ogrevanja pred dejanskim športom, pa tudi obsežen raztezanje pred in po treningu je najboljši način, da se izognemo sindromu iliopsoas. Zlasti tekmovalni tekmovalci morajo biti previdni, da prekinjajo intenzivne treninge z odmori za počitek in da v svoj program treningov vključijo dneve počitka.
Na splošno je bolj priporočljiva bolj redna zmerna vadba kot prenaporna vadba zdravje stališče. Kot nogometaš, plesalec ali športnik je treba razmisliti tudi o usmerjeni krepitvi M. iliopsoas. Primeri so vaje "Votle skale" in "L-sit".
