Diagnoza | Teleč sev

Diagnoza

Diagnoza telečji sev je v prvi vrsti klinična diagnoza brez veliko opreme, ki jo lahko postavi izkušen laik. Na začetku je tako kot pri skoraj vseh boleznih in poškodbah anamneza. Dobri znaki so prvi pojav bolečina med atletskim naporom, ki se na začetku začne zahrbtno in se sčasoma poslabša.

Kasnejše utrjevanje mišice, po možnosti z krči, utemeljuje sum. V nekaterih primerih lahko prizadeta oseba sproži tudi določeno gibanje. Ugotovitve dopolnjuje funkcionalni test teleta, vendar ima lahko širok spekter funkcij, od komaj omejene funkcije do trajne zaščite.

Te ugotovitve brez dodatnih simptomov običajno zadostujejo za prepoznavanje telečji sev kot tak. Ker je telečji sev zunaj ne daje vidnih indikacij in poleg tega v slikovnih postopkih ne povzroča tipičnih znakov, naslednja diagnoza vključuje izključitev resnih poškodb. To je potrebno le v dvomih, npr bolečina se po nekaj dneh ne izboljša.

Z določenimi gibalnimi testi je mogoče izključiti pretrganje tetive. Če raztrgana mišica je osumljen, ultrazvok lahko pomaga tudi klasična palpacija z lokalnimi oteklinami in podplutbami. Kot zadnji ukrep, če vzrok še vedno ni znan ali ni zanesljivo diferenciran, slikanje magnetne resonance (MRI) spodnjega noga lahko koristno.

Terapija

Telečji sev lahko v večini primerov ustrezno zdravimo z nekaj preprostimi zdravili. Dokler prizadete mišične strukture niso poškodovane, se terapija osredotoča na Pravilo PECH, kar je koristno pri skoraj vseh mišičnih ali celo kostnih poškodbah. To so konzervativni ukrepi s 4 sestavinami: Takoj po tem, ko opazimo morebiten sev teleta, tek trening, igranje nogometa, tenis, Itd

je treba ustaviti. Popolno olajšanje teleta vsaj 3 dni z nadaljnjim treningom gradnje je pokazalo boljše rezultate kot prejšnje priporočilo daljšega odmora. Nato, odvisno od bolečina, lahko se začnejo lahke vaje, da mišico približamo obremenitvi.

Vendar se mora prizadeta oseba 4–6 tednov izogibati največji obremenitvi. Kako dolg mora biti odmor, je odvisno od resnosti seva teleta. V vseh primerih učinki lajšanja bolečin in dekongestiv učinkujejo hladilno.

Še posebej primerni so hladilni paketi za večkratno uporabo iz gela, ki se dobro prilagodijo obliki teleta. Pred nanosom jih je treba zaviti s krpo, da preprečite poškodbe kože s hladom. Hlajenje ima večji učinek prej, ko začnete.

Poleg opisanih ukrepov še lučka kompresijski povoj okoli teleta kaže tudi dobre rezultate. Elastični povoj je ovit okoli teleta med kolenom in gleženj z rahlim potegom. Na ta način utrjena mišica prejme dodaten dražljaj in prejme signal, da je preveč napeta.

Kot rezultat rahlo sprostitev je opaziti. Pozitivno vpliva tudi na intramuskularno otekanje. Upoštevati je treba, da je treba na tele izvajati določen pritisk, vendar brez zaustavljanja kri pretok.

Zadnja točka Pravilo PECH vključuje dviganje noga prizadene telečji sev. Zaradi gravitacije mišice bolje nabreknejo. Poleg tega je dviganje noga gor varuje tudi tele in ni stresa.

Poleg tega, da Pravilo PECH, obstajajo še drugi koristni ukrepi. Za lajšanje akutne bolečine so običajna zdravila, kot so Diklofenak or Ibuprofen priporočajo. Poleg lajšanja bolečin lajšajo vnetje, ki se lahko pojavi ob vlečenju teleta.

Vendar je v nobenem primeru ne smete vzeti proti bolečinam da bi se lahko udeležil naslednjega tekmovanja. Po dnevih, v katerih se ne sme izvajati nobenih vaj, sledi rahel trening nabiranja. Ta je lahko sestavljena iz svetlobe raztezanje vaje in gimnastika ter postopoma povečujejo obremenitev, pri čemer se ne bi smelo trenirati "v bolečino".

Plavanje in kolesarjenje sta dobra alternativa za nadaljnje vadbe med obremenitvijo teleta. Vlečeno tele je praviloma mogoče pozdraviti brez težav. Če pa bolečina traja dlje časa, je potrebno nadaljnje pojasnitev pri specialistu.