Diagnoza
Da bi zmanjšanje stresa, je potrebna pravilna diagnoza. Diagnoza stresa vključuje ciljno anamnezo in analizo telesne impedance, pri kateri se meri odpornost na minimalni električni merilni tok, da se sklepa o vitalnosti in razmerju maščobe, mišic in vode v telesu. Poleg tega podrobno kri štetje, določitev prostih radikalov in antioksidantov, kislinsko-bazična puferska zmogljivost, parametri vnetja, stres in spol hormoni v krvi in slina, analiza flore blata, srce vključena sta tudi merjenje hitrosti in EKG.
Kaj je oksidativni stres?
Izraz oksidativni stres opisuje presnovne razmere v celicah našega telesa, v katerih so škodljive snovi, tako imenovani radikali, prisotne v povečani koncentraciji in s tem poškodujejo celico. Tvorba teh radikalov je posledica presnovnih procesov v naših celicah, za to pa skrbi narava. Vendar ti radikali običajno nevtralizirajo tako imenovane antioksidante in njihove škodljive učinke nevtralizirajo.
Izraz oksidativni stres opisuje situacijo, v kateri ravnovesje med radikali in antioksidanti je v prid radikalom in tako škodljivi učinki prevladajo nad škodljivimi. Zdaj se domneva, da je ta oksidativni stres bistveno vključen v razvoj arterioskleroza, rak in revmatske bolezni. Da bi se izognili oksidativnemu stresu v našem telesu, je priporočljivo biti pozoren na uravnoteženost prehrana, ki ga spremlja uživanje veliko zelenjave in sadja. Študije so pokazale, da je posebna zaloga antioksidantov neučinkovita.
