“Diagonalno štirinožno stojalo Premaknite se na četveronožno stojalo. Komolce in koleno združite diagonalno pod telo. Brado popeljemo do v prsih, ustvarjanje zgrbljenega hrbta.
Nato se koleno iztegne nazaj in roka se popolnoma iztegne naprej. Naredite 15 ponovitev pred spreminjanjem noga in roko. Nazaj na članek
