Dieta za drisko

Predstavitev

Če bolnik trpi zaradi driska, je pogosto samo eno simptomatsko zdravljenje, ki lahko pomaga. Daleč najpomembnejša stvar pri bolečinah z drisko je zadostna zaloga tekočine in soli, saj je veliko tekočine in veliko elektroliti se med drisko izgubijo. Za nadomestitev izgub so na voljo nekateri, večinoma zeliščni pripravki. Poleg teh zelenjavnih pripravkov lahko uporabimo tudi splošne ukrepe, ki naj bi zagotovili predvsem oskrbo s tekočino in soljo. Z medicinskega vidika ukrepi, ki ustavijo driska niso priporočljivi, saj driska povzroča, da se patogeni in njihovi toksini izločajo na (sicer neprijeten, a) naraven način.

Splošne informacije o prehranjevalnem vedenju

Najprej je pomembno, da zaužijete več majhnih obrokov na dan in ne nekaj razkošnih. Tudi v prvih dneh a driska bolezen pritožbe lahko prilagodimo količini obrokov. Se pravi, če bolnik trpi zaradi močne driske, morda tudi z želodec bolečina, obroki naj bodo precej majhni.

Z večjim izboljšanjem pritožb se lahko količina poveča. Pomembno je, da je treba storiti brez napihnjenost in najprej popolnoma kislo hrano. Med akutno odpovedjo bolezni se je treba izogibati tudi močno sladkani ali zelo ogljikohidratni hrani.

Vsaj tako pomembna hrana, kot jo je treba uživati ​​med drisko, da bi simptome čim hitreje ublažili, je dnevna količina hrane, ki jo popijete. Driska povzroči izgubo tekočine, ki je za telo nenavadna. Telo običajno izgubi to tekočino v prvih akutnih dneh driske.

Če izguba tekočine ni nadomeščena, se trebušni krči značilne za driske bolezni. Iz tega razloga je pomembno, da popijete vsaj 2-3 litre tekočine. Zlasti mineralna voda ali čaj z nizko vsebnostjo ogljika (koromač in kamilica čaj) je treba piti.

Kislim sokovom, kot je limonin ali pomarančni sok, se je treba izogibati želodec in črevesja. Obstaja nekaj priporočil za primerna živila, ki jih lahko jemljete v primeru driske. Večinoma gre za posebno nežno hrano, ki razbremeni črevesje.

Ovseni kosmiči spadajo med nežna živila, ki jih lahko uživate brez tveganja za drisko. Predvsem je treba jesti kosmiče, ki se topijo. Juho s kosmiči lahko tudi zmešamo z vodo in zaužijemo.

Čeprav številne vrste sadja zakisajo želodec, uživanje jabolk je v primeru driske neškodljivo in celo vodi do lajšanja simptomov. Ker jabolčna kožica vsebuje snov pektin, se bo vodna driska kmalu po zaužitju jabolka izboljšala. Zelo učinkovito je, če jabolka naribamo in nato pojemo.

Banane so tudi zelo bogate s pektinom in so zelo primerne tudi za uživanje pri akutni driski. Ker se poleg tekočine iz telesa izpere tudi veliko mineralov, je pomembno, da soli in minerale čim prej vrnemo v telo, da preprečimo pomanjkanje. Zelenjavna juha je najprimernejša za vnos mineralov.

Tu vnesete tako tekočino kot tudi minerale in soli. Korenje je enostavno za želodec in pomirja prebavila. Vsak dan je tudi klasika prehrane z drisko - prepečenec prehrana za drisko in pomirja prebavila.

Obstajajo tudi živila, ki jih med akutno drisko ne smemo jesti. Lahko celo poslabšajo drisko in podaljšajo čas zdravljenja. Omeniti je treba zlasti mlečne izdelke, ki jih ne smemo jemati v obdobju akutne driske.

Po eni strani je to zato, ker imajo mlečni izdelki vedno visoko vsebnost maščob, po drugi strani pa je možno tudi, da drisko spremlja začasno pomanjkanje laktaze, tako da se mlečni izdelki ne morejo pravilno razgraditi in prebaviti. Vse to lahko privede do podaljšanja bolezni driske. Izogibati se je treba tudi začinjeni hrani, ki močno obremeni črevesje.

Sem spadajo čili, paprika in čebula, poleg tega pa se je treba izogibati hrani, ki je zelo težko prebavljiva in močno obremenjuje črevesje. V tem okviru se je treba izogibati mastni in mastni hrani. Ocvrte hrane zato ne bi smeli jesti.

Močno je treba omejiti tudi pitje kave. Kava ponavadi deluje odvajalno in zaradi tega lahko celo podaljša postopek okrevanja. Izogibati se je treba tudi sladkim pijačam, saj imajo zelo začinjena živila in pijače celo odvajalni učinek.

Kole, ki so jo včasih priporočali za drisko, se je zato treba izogibati. Če bolnik trpi zaradi akutne driske, mora prilagoditi svoje prehrana temu primerno. To mora vedno spremljati zadostna količina pitja, da se lahko izgubljena tekočina hitro vrne v telo.

Zjutraj lahko na primer ovsene kosmiče jemo z vodo, skupaj z naribanimi jabolki z lupino. Kamilica oz koromač čaj priporočamo kot primerne pijače, ki dodatno ščitijo in ohranjajo prebavila. Prepečenec lahko pojemo v času kosila, banane, ki imajo tudi zaščitno funkcijo, pa lahko postrežemo kot prilogo.

Kruh lahko tudi jemo. Vendar se je treba izogibati čistemu pšeničnemu kruhu in polnozrnatemu kruhu. Zvečer lahko na primer izgubljene minerale in soli obnovimo s pomočjo zelenjavne juhe.

Na splošno je treba količino hrane omejiti in jesti manjše obroke. V večini primerov nežen prehrana zadostuje za čas, ko je driska akutna. Običajno se že po nekaj dneh bolezen driske hitro izboljša ob pravilni prehrani.

Že dolgo preizkušeni nasvet za bolezni driske je uživanje palic kola in soli. Toda ali to zdravljenje z domačimi zdravili velja še danes? Delno da in delno ne.

Res je, da driska telesu odvzame minerale in soli, ki jih ni mogoče zlahka nadomestiti z običajno prehrano. Preste v kombinaciji s soljo privedejo do hitrega dopolnitve izgubljenih soli in mineralov. Iz tega razloga je zagotovo mogoče sprejeti trditev, da "solne palčke pomagajo pri driski".

S kola je nekaj drugačnega. Tudi tu se je domnevalo, da je to sladko kofein pijača vodi do hitrega izboljšanja driske. Ker je kola skoraj izključno iz sladkorja, pa moramo v primeru akutne driske odsvetovati pitje kole. Ker ima sladkor dodaten odvajalni učinek in lahko celo znatno podaljša čas okrevanja.