Predstavitev
Displazija kolkov opisuje malformacije vtičnice kolčni sklep. Glava stegnenice skupaj z acetabulumom tvori kolčni sklep. Zaradi obstoječih malformacij je Glava od tesno leži v spoju nestabilno in nosi nevarnost luksacije (zdrsa).
A displazija kolkov lahko vodi do resnih omejitev pri določenih gibih in s tem povezanih bolečina. Skupaj s posebnimi fizioterapevtskimi vajami in športi se poskuša preprečiti obraba sklepov, ki se pogosto razvije med displazija kolkov. Vendar pa ni vsak šport primeren za ljudi, ki jih prizadene displazija kolkov. Pri izbiri primerne vrste športa je pomembno, da so gibi enakomerni in ne obremenjujejo preveč kolčni sklep in ga lahko bolnik izvaja neboleče.
Šport za displazijo kolkov?
Šport je primerna metoda v primeru displazije kolka za krepitev mišičnega aparata okoli kolčnega sklepa in za preprečevanje obrabe sklepa. Vendar pa vsaka športna dejavnost ni enako primerna za zdravljenje displazije kolkov. Pomembno je omeniti, da mora biti ta vrsta športa varčna različica.
Nekateri športi, ki zahtevajo hitro spreminjajočo se gibalno dinamiko in spremembe, niso primerni, ker preveč obremenjujejo spoji. Ti športi vključujejo tenis, skvoš, nogomet in jogging. V primeru displazije kolka se šport, kot je npr plavanje or vodna gimnastika, Priporočljiva je nordijska hoja, kolesarjenje in rolanje na ravnih, ravnih površinah.
Po eni strani spodbujajo izgradnjo mišic in hkrati ščitijo spoji. Joga in Pilates so primerni tudi kot telesna vadba za displazijo kolkov. Ko delaš trening za moč v telovadnici je treba paziti, da se vaje izvajajo pravilno in ne obremenjujejo preveč kolčnega sklepa.
V tem primeru je priporočljivo, da se predhodno pogovorite z usposobljenim trenerjem in skupaj izberete vaje, ki zagotavljajo zaščito sklepa. Priporočeni športi so le primeri. Seveda še vedno obstajajo najrazličnejše športne dejavnosti, ki jih je mogoče izvajati brez kakršnih koli nadaljnjih pomislekov tudi v primeru displazije kolkov.
Na splošno je treba paziti, da se športna dejavnost izvaja na primeren in zdrav način ter da se ne napačno ali pretirano obremenjuje. O tem, kateri športi so najbolj primerni za posameznika, se lahko pogovorite z zdravnikom ali fizioterapevtom. Če bolečina Športno aktivnost je treba takoj prekiniti in poiskati tudi posvetovanje z usposobljenim zdravstvenim osebjem.
