Dojenje in dopolnilna hrana - kaj je treba upoštevati?
Dojenčki naj bodo - če je le mogoče - polno dojeni vsaj do začetka 5. meseca življenja. Glede na to, ali že obstajajo znaki zrelosti, lahko dohranjevanje začnemo od 5. meseca življenja. Ker pa je uvajanje dopolnilne hrane počasno in postopno, je treba z dojenjem nadaljevati. Na začetku dopolnilna hrana ni nadomestila celotnega obroka, zato je poleg opoldanske kaše običajno treba tudi dojenje. Postopoma pa dopolnilna hrana nadomešča mlečne obroke, dokler niso popolnoma odveč.
Katere priloge so priporočljive?
Načeloma lahko s preprosto žličko hranimo dopolnilno hrano. Obstajajo pa posebne čajne žličke, ki so manjše in ožje in so zato morda primernejše. Žlice so prav tako narejene iz razmeroma mehke plastike in so zato otroku lahko bolj udobne kot čajna žlička. Za hranjenje staršev so še posebej primerne žlice z dolgim steblom, saj lahko z njimi dosežemo tudi dno kozarca. Seveda to velja le za tiste, ki uporabljajo pap kozarce.
Kdaj naj začne moj otrok jesti meso?
Prva priloga k mesu je zelenjavno-krompir-mesna kaša. Uvajanje pa bo postopno. Najprej se uporablja zelenjavna kaša.
Če jih dobro prenašamo in odstranimo, dodamo krompir in olje. Na koncu dodamo še meso. Dodajanje mesa se lahko začne približno od 2. do 3. tedna po uvedbi zdravila Beikostein.
Je kakšna priloga za pijačo?
Ne. Dopolnilna hrana je nekaj, kar naj bi otroci jedli. Malčki so že nekaj mesecev navajeni pravilnega pitja skozi materino mleko, zdaj je pomembno, da se počasi navadijo na prehranjevanje. Od trenutka, ko otroka hranite z dopolnilno hrano, je seveda pomembno, da otroku zagotovite še kaj za piti Materino mleko. Na primer voda, močno razredčeni sadni sokovi ali nesladkani čaji.
Ali obstaja tudi vegetarijanska priloga?
Seveda obstaja vegetarijanska priloga. Dodatek je najprej sestavljen iz zelenjave in krompirja. Nato je treba dodati meso.
Priporočilo za starše, ki želijo svoje otroke hraniti vegetarijansko prehrana je zamenjati meso z žiti. Druga in tretja kaša (mlečno-žitna kaša in sadno-žitna kaša) sta itak vegetarijanski. Starši, ki so vegetarijanci in želijo otroka hraniti na enak način, morajo samo najti nadomestke za mesne obroke in morda tudi za ribje obroke.
Meso je pomemben vir železa. Zato je treba železo dovajati drugače. V ta namen so primerni žitni izdelki.
Sem spadajo ovseni kosmiči in polnozrnate testenine. Vitamin C spodbuja absorpcijo železa, zato je treba kašo v vegetarijanski in nevegetarijanski prehrani kombinirati z zelenjavo, ki vsebuje vitamin C (cvetača, koleraba, špinača) ali sadje (agrumi). Vegan prehrana se ne sme uporabljati za otroka, saj otroku odvzame bistvena hranila.
