Možnosti dolgoročnega zdravljenja | Terapija vnetja ahilove tetive

Možnosti dolgotrajnega zdravljenja

Med zdravljenjem lahko uporabite tisto, ki zmanjša natezne sile na Ahilova tetiva in s tem pospeši proces celjenja. Po postopku celjenja pa je treba vložek znova odstraniti, ker v nasprotnem primeru Ahilova tetiva se lahko trajno skrajša. Še posebej za tekače je priporočljivo narediti a analiza tekalne steze ob prvih simptomih in nato skupaj s strokovnim svetovalcem izbrati primeren čevelj, ki je primeren za obliko stopala in lahko razbremeni Ahilova tetiva.

Odvisno od rezultatov analiza tekalne steze, posameznik tek vložki se lahko uporabljajo za preprečevanje. Poleg tega je mogoče prilagoditi tek slog, ki obremenjuje Ahilovo tetivo. Posebni povoji Ahilove tetive lahko razbremenijo Ahilovo tetivo.

  • Nosite vložek za peto,
  • Povoji

Za pospešitev celjenja tetive lahko uporabimo posebno obliko traku, tako imenovane kinesiotapes. Kinesiotape je elastični trak, ki ga lahko nanesemo na mišična področja telesa, da izboljšamo stabilnost prizadetega območja in možnosti zdravljenja. Način delovanja je včasih sporen, vendar Kinesiotape je kljub temu pogosto uporabljena terapija v okviru na primer vnetja Ahilove tetive.

Kinesiotape je možnost podpiranja Ahilove tetive in s tem nekoliko zmanjšati nelagodje. Pravilno uporabo traku naj opravi fizioterapevt ali druga oseba, ki ima s tem izkušnje. Prav tako je treba paziti, da lahko trak zagotavlja potrebno stabilnost s sistematičnim nanašanjem več plasti.

Trak je lahko koristen v prvi fazi vnetja, da lahko brez pritožb spet izvaja vsakodnevne gibe, kot je vzpenjanje po stopnicah, v zadnji fazi pa športnikom omogoči nadaljevanje treninga. Veliko več informacij o tej temi najdete pod našo temo:

  • Snemanje ahilove tendonitisa

Povoji lahko uporabimo za zmanjšanje obremenitve tetive v primeru Ahilski tendinitis. Ahilova tetiva je na primer pri vsakem koraku poudarjena pri hoji, ker prenaša silo, da potisne nogo s tal.

Povoj lahko stabilizira gleženj. To pomeni, da gleženj sklep pri vsakem koraku nekoliko vodi povoj, kar pomeni, da mora Ahilova tetiva prenesti manj stabilizacijskega dela. Cilj terapije vnetij Ahilove tetive z uporabo petnih klinov je zmanjšati obremenitev Ahilove tetive.

Z uporabo petnega klina stoji peta z vsakim korakom nekoliko višje od stopalke, kar pomeni, da je Ahilova tetiva raztegnjena manj kot sicer. Poleg tega se rahlo zmanjša pritisk na Ahilovo tetivo, ko stopalo odrivamo od tal. Petni klin se zato lahko uporablja v akutni fazi vnetja, primeren pa je tudi za preprečevanje novega vnetja Ahilove tetive. Ta tema bi vas lahko zanimala tudi:

  • Vložki za čevlje