Določanje laktata | Laktatni pragovi

Določanje laktata

Načelo za določanje laktat ravni v kri temelji na fotometričnem določanju barvila, ki nastane z dodajanjem dveh encimi. Natančneje, to sta dva encimi laktat oksidaza („LOD“) in peroksidaza („POD“). Najprej laktat Prisotna v kri reagira z laktat oksidazo, da nastane piruvat in H2O2.

V naslednjem reakcijskem koraku po dodatku 2 snovi (4-amino-fenazona in 4-klorofenola) s pomočjo peroksidaze nastane barvilo kinonimin. To lahko izmerimo pri 520 nm s fotometrom, tako da je mogoče sklepati o vrednosti laktata Prisotna v kapilare kri ušesne mečice. Pomembno je, da reagent poleg krvi vsebuje tudi zaviralec glikolize, encimi in snovi. To preprečuje, da bi se glukoza v reagentu med merjenjem pretvorila v laktat, kar bi povzročilo lažno visoko vrednost vrednosti laktata. Ker encima encima dajeta ime, se temu principu določanja vrednosti laktata reče tudi LOD-POP metoda.

Pomen diagnostike uspešnosti v športu

Dandanes je običajno določiti posamezen prag laktata, da prepoznate in optimizirate svoje osebne omejitve učinkovitosti. Vadba v območju zgoraj opisanega praga laktata je še posebej učinkovita pri vzdržljivost uspešnost in posledično povečanje zmogljivosti je bilo dokazano v več študijah. Višji kot je prag, večja je toleranca fizičnega organizma na laktate do soli mlečne kisline.

To pomeni, da osebni prag laktata opisuje sposobnost osebe, da prenaša določeno raven laktata in ohranja raven stresa. Prag laktata je mogoče povečati s ciljno usmerjenim treningom. Višji prag bi na primer omogočil zagon a maraton v boljšem času.

Tega tako imenovanega premika praga laktata ni mogoče doseči s splošnim načrt usposabljanja, vendar le z individualno prilagojenimi vajami po ustrezni analizi vrednosti laktata odvisno od drugih dejavnikov. Pomemben dejavnik, ki ima pri tem pomembno vlogo, je srce z naraščajočo hitrostjo srce stopnja se prav tako poveča. Ta se linearno poveča v primerjavi z vrednostjo laktata; vrednost laktata pa se eksponentno povečuje.

Takoj, ko je prag laktata presežen, se nenadoma poveča. V diagnostika učinkovitosti laktata, laktat se običajno določi s pomočjo večstopenjskega testa. To služi za natančnejše določanje lastnih vrednosti laktata v povezavi z vašim srce hitrost, tj. določene pulzne vrednosti.

Navedba laktatni pragovi s 4 mmol / l je le splošna vrednost, ki se lahko bolj ali manj spreminja med 1 mmol / l. Večstopenjski test se torej lahko uporabi za določitev "IANS", torej posameznika anaerobni prag. Za izvedbo testa zadevna oseba teče bodisi na prostem bodisi na tekalni stezi.

Hitrost ali intenzivnost se postopoma povečujeta v fiksnih korakih (? Torej večstopenjski test). Po vsakem povečanju se posamezna uspešnost določi z merjenjem ravni laktata v kapilare kri ušesne mešičke.

S pomočjo specializiranega računalniškega programa lahko vrednosti analiziramo in prikažemo v laktatni krivulji. Krivulja laktata prikazuje koncentracijo laktata in vrednosti pulza v posameznem času. To omogoča objektivno oceno omejitev obremenitve; zlasti glede povečanja zmogljivosti v obliki premika praga laktata.