Kaj pomeni šibkost? Zanj obstaja nekaj sopomenk, kot so utrujenost, občutek šibkosti, slabo počutje oz utrujenost. Strokovnjaki pravijo tudi motnje razpoloženja. Vključuje nizko odpornost, brezvoljnost, pomanjkanje moč ali omedlevica. Napadla odpornost in utrujenost medicinski strokovnjaki večinoma obravnavajo kot neodvisne simptome. Slabost ima lahko psihološki ali fizični vzrok.
Kaj pomaga proti utrujenosti in šibkosti?
Iz zdravilne rastline lahko skuhamo čaj ginseng, ki pomaga proti utrujenost in šibkost. Vsakdo občasno trpi zaradi šibkosti. To je lahko naporen teden pred tem ali a hladno. Vendar pa je za tem lahko fizična bolezen, na primer motnja kardiovaskularni sistem. Med drugim a vitamin D pomanjkanje lahko sproži šibkost ali če železo raven v telesu prenizka. Družinski zdravnik bo običajno pregledal tudi Ščitnica, ker lahko premalo aktivnosti povzroči slabost. Če šibkost traja dlje ali obstaja brez predhodnega stres, mora družinski zdravnik najprej opraviti pregled. Pomembno je izključiti fizične vzroke. Obstaja tudi psihološka šibkost, ki lahko tudi povzroči utrujenost, brezvoljnost in utrujenost. Če ne morete vstati iz postelje in se počutite brezvoljne, lahko to traja ves dan. Včasih je koristno raziskati vzroke. Prav tako psihološko svetovanje ali celo a psihiater vam lahko pomaga, kdo lahko na podlagi različnih vprašanj izvede več. Ena diagnoza bi lahko bila depresijana primer zato, ker to stanje je povezan z utrujenostjo in brezvoljnostjo. Klasični izraz "izgorelosti"Je še ena možnost za a duševna bolezen. Pomoč je na voljo za slabosti v obliki sprostitev usposabljanje ali ciljno usmerjeno stres med drugim upravljanje. Tečaji za to subvencionirajo zdravje zavarovalnice, če jih vodi pooblaščeni trener.
Hitra pomoč
Če obstaja fizična stanje motnja, a hladno se lahko oglasi. Potem se to imenuje "počitek". Ker, ko a hladno je "na poti", naj si telo opomore, da se bodo moči samozdravljenja razširile. Žal se to ne zgodi hitro. Če pa družinski zdravnik zazna a pomanjkanje vitamina B12na primer jemanje tega vitamina je navadno hitra rešitev. Če pride do spremembe vremena in telo še ni na hitrosti, vam lahko pomagajo športne vaje pred odprtim oknom. V ta namen je dovolj, da hitro hodite sproti in hkrati potegnete kolena. Globoko dihanje hitro pomaga tudi pri šibkosti in telo spet prilega. A to je treba storiti na svežem zraku, vsaj pred odprtim oknom ali na balkonu. Ker telo in tudi možganov potrebujemo kisik. To tudi hitro pomaga po napornem potovanju ali v primeru jet lag. Če obstaja šibkost krvnega obtoka, družinski zdravnik lahko zagotovi hitro pomoč na primer v obliki kapljic ali po možnosti infuzije. Je morda čas za dopust zrel? Pomoč lahko že vikend potovanje.
Alternativna sredstva
V vseh obdobjih obstajajo domača sredstva. Zdravilne rastline so uporabljali pri različnih boleznih, pa tudi pri šibkosti in utrujenosti. Iz rastlin so večinoma pridobivali čaj. Na primer, obstaja ginseng korenine, ki se lahko uporablja ne samo proti utrujenosti in šibkosti. Eterična olja tudi krepijo imunski sistem in pomoč revnim koncentracija. Poleg tega še vedno obstajajo ljudje iz Srednje Amerike, ki verjamejo v obrat v Damiani. Ta zdravilna rastlina vsebuje vitalizirajoča sredstva, ki krepijo telo, pomaga pa tudi pri duševni izčrpanosti. Preživel je ledeno dobo in domnevno tudi atomsko bombardiranje v Hirošimi: drevo gingko. Ne samo naturopati, tudi običajna medicina uporablja to zdravilno rastlino za blage spomin šibkost. Preverjanje kri vrednosti oz krvni tlak lahko zagotovi informacije o možnem vzroku. Če ni psiholoških ali fizičnih vzrokov, je treba nadzorovati življenjski slog. Minerali in vitamini v paru z zdravim prehrana prinaša zagon nazaj v telo.
