Domača zdravila za bolečine v sklepih

Potreba po naravnem zdravljenju brez stranskih učinkov bolečine v sklepih brez uporabe kemičnih snovi narašča. Dokazano domača sredstva se zato uporabljajo vedno pogosteje.

Kaj pomaga proti bolečinam v sklepih?

Nežni gibi v vodni gimnastiki lahko razbremenijo bolečine v sklepih. Boleče spoji premikati je treba enakomerno in nežno, vendar brez večje sile ali obremenitve. Če je bolečina zaradi prekomerne uporabe, je treba varčevati z zglobom. Premike, ki vodijo do prekomerne uporabe, je treba prekiniti. Kolikor je mogoče, boleče spoji se lahko olajša. Izogibati pa se je treba tudi stalnim počitkom za lajšanje bolečega sklepa, da ne bi preobremenili drugih spoji in povzročajo napačne položaje. Popolna imobilizacija sklepa lahko celo vodi do krčenja sklepna kapsula in skrajšanje tetive in mišic, kar ima za posledico togost sklepov. Aqua jogging dvakrat na teden pomaga pri bolečine v sklepih. Tudi vadba gradi novo sinovialna tekočina, ki lahko vodi za gladko gibanje in zmanjšanje bolečina. bolečina upravljanje in fizioterapija zdravljenja so koristna. Joga pomaga pri vzpostavljanju a ravnovesje telesa in duha, zato je lahko tudi zelo koristen pri bolečinah v sklepih. Na splošno se je treba izogibati uživanju svinjine, kadar trpijo zaradi bolečin v sklepih. Po drugi strani pa živila, kot so sadje in zelenjava, krompir, ribe, cela zrna, am in oreški priporočajo. Bolečine v sklepih so lahko tudi posledica a alergije na hrano. Zato je treba po potrebi preučiti, ali so prisotne ustrezne alergije. Razširjena terapevtska post zdravila po dr. Ottu Buchingerju vključujejo individualne programe vadbe, prehransko svetovanje in Kneippove aplikacije. Cilj je preprečiti vnetje in ohranjati gibljivost sklepov. Lajšanje bolečin in izboljšanje gibljivosti sklepov obljubljajo naravna zdravila bromelin, ingver in kurkuma, katerega učinek se še poveča s skupno uporabo. V primeru dolgotrajnih bolečin v sklepih se je treba posvetovati z zdravnikom. Šivanje sklepov omogoča lajšanje imobilizacije sklepa. A kri test bo pokazal, ali jetra bolezen je lahko prisotna.

Hitra pomoč

Hladilni učinek ledu, zavitega v krpo, pomaga lajšati bolečine v sklepih. Vendar ledu ne smete postavljati neposredno na koža. V nekaterih primerih pa je toplotna obdelava koristna. Paketi s toplim blatom, ki vsebujejo minerali, ki so na voljo v kateri koli lekarni, so cenjeni zaradi njihovega globokega prodornega učinka. Že stari Rimljani so se zanašali na blagodejne učinke vulkanskih zdravilnih blat, ki lahko blažijo tudi bolečine v sklepih. The zelje vsebuje savojsko zelje žveplo in zato v obliki prevleke velikih savojskih listov zelja lajša bolečine pri bolečinah v sklepih. Z valjarjem se valja po listih, dokler ne izteče sok. Savojske liste nato položimo čez boleč sklep in pokrijemo s prozorno folijo. Koren afriške zdravilne rastline hudičev krempelj se je izkazal za posebej učinkovitega proti bolečinam. Za osteoartritis, zdravljenje s pijavkami se je izkazalo za učinkovito. Pijavice so nameščene okoli bolečega sklepa. V približno tridesetih do šestdesetih minutah poberejo do 15 mililitrov kri iz telesa in hkrati sproščajo lajšajoče bolečino in protivnetne snovi. Pogosto zdravljenje s pijavko povzroči lajšanje bolečin in včasih celo popolno bolečino odprava. Če se med telesno aktivnostjo nenadoma pojavijo bolečine v sklepih, je priporočen odmor. Če se bolečina v sklepih po prekinitvi aktivnosti ponovi, je priporočljiv obisk zdravnika.

Alternativna sredstva

Olajšanje bolečin v sklepih obljublja zdravilna glina. Dve žlici zdravilne gline dobro zmešamo z malo voda in se na sklep nanese kot približno 0.5 centimetra debela pasta. Zdravilna glina, pritrjena s krpo, pustimo delovati, dokler se popolnoma ne posuši. Obkladki tudi z grofica priporočljivo je mazilo ali gafrejeve korenine. Druga možnost je drgnjenje z kumino olje trikrat na dan. Kumina stabilizira imunski sistem in zato pomaga pri artritis. Bolečine v sklepih lahko olajšate tudi z drgnjenjem prizadetih predelov sklepov z Maharashi Ayurvedo sporočilo olja.Willow za ekstrakt lubja artritis, ki temelji na vnetje. Willow lubje, ki se že tisočletja uporablja v terapija revmatičnih bolezni, vsebuje številne aktivne snovi, med katerimi so zlasti salicin in razne polifenoli. Poleg analgetičnega učinka Vrba Dokazano je tudi, da ima lubje a hrustanec-zaščitni učinek. Čaj, pripravljen iz listov pekočega koprive se lahko pije ali uporablja kot obloga za boleče sklepe. Homeopatski arnika mazilo vsebuje protivnetno in kroženje-promoviranje učinkovin cvetja arnike. Mazilo še posebej dobro prenaša in se lahko uporablja tudi večkrat na dan v daljšem obdobju uporabe. Pripravljen rožmarin alkohol tinktura se uporablja za drgnjenje akutno bolečih predelov sklepov. Odvisno od želenega odmerka, 5 do 20 gramov posušenega rožmarin zmešamo v 100 mililitrih alkohol in pustimo, da se tri tedne infuzira v toplem okolju, nato pa precedimo.