Zgaga, napihnjenost, napenjanje, driska or zaprtje: prebavne težave so lahko znaki resnih bolezni, lahko pa se pojavijo tudi kot popolnoma neškodljiva težava. Razlog za to je običajno posameznik prehrana prizadete osebe. Če so začasne in prehranapovezana prebavne težave, jih je mogoče na preprost način zdraviti z domača sredstva.
Kaj pomaga proti prebavnim težavam?
Psyllium semena služijo kot hrana in zdravilo. Delujejo kot črevesni regulator in spodbujajo tvorbo črevesju prijaznih bakterije. Zgaga pogosto se kaže po razkošnih obrokih z veliko maščobami. Alkohol in "sladkarije" lahko povzročijo tudi neprijetno pekoč občutek v grlu in prsnico regiji. Razlog za to je refluks of želodec kisline v požiralnik. To je ugodno, če se prizadeta oseba upogne, uleže ali jo stisne tesno pripet pas. Aktivno gibanje je v tem primeru boljše od počitka. Pogosto je dovolj že kratek sprehod. Zaprtje je še ena razširjena prebavna težava. Tu lahko pomaga povečati dnevno količino pitja, ker to odločilno vpliva na konsistenco blata. Enako velja za vsebnost vlaken v prehrana. Prehranske vlaknine povzroči, da blato nabrekne. Zaradi njih so črevesja lahka za prevoz. Pomanjkanje prehranska vlaknina je opazen v obliki trdnih, trdih iztrebkov, ki dolgo ostanejo v črevesju in tako obremenijo telo. Ljudje, ki trpijo zaradi zaprtje bi morali trajno spremeniti svojo prehrano na hrano, ki vsebuje ustrezne količine vlaknin. Poleg tega jemanje psyllium lupine lahko pomagajo. Psyllium lupine so na voljo v lekarnah. Vmešano jogurt ali tekoča in zaužita vsak dan, zagotavljajo redno blato brez okusa. Tretja in nič manj ovirajoča prebavna težava je driska. Najpogostejši vzrok za driska je bakterijska okužba črevesja. Driska pa je lahko tudi posledica uživanja pokvarjene hrane. Naribano jabolko na primer priporočamo kot domače zdravilo proti driski. V ta namen jabolko na drobno naribamo skupaj z lupino in sredico ter pojemo. To domače zdravilo je zaradi svoje učinkovitosti dolžno pektin vsebovano v jabolku, ki deluje kot sredstvo za nabrekanje in s tem zgosti tekoče blato.
Hitra pomoč
Če je potrebna hitra pomoč za prebavne težave, naslednji domača sredstva lahko pomagam: Zgaga lahko lajša oseba, ki pije veliko voda. voda nevtralizira želodec kislina, ki se nahaja v požiralniku in razdraženi sluznici, si lahko opomore. Enak učinek dosežemo z žvečenjem in suhim požiranjem kruh. Kumina or koromač čaj pomaga proti napihnjenost or napenjanje po jedi. Zaprtje lahko enostavno olajšate z uživanjem soka kislega zelja ali suhih sliv. Eden do dva očala kislega zelja, hitro popijenega ali štiri do pet suhih sliv zadostuje za dolgoročno spodbujanje črevesne aktivnosti. Učinek se pojavi najpozneje po dveh do treh urah. Drisko običajno spremljajo fizične težave, kot so bolečine v trebuhu or bruhanje. Tu obstaja nevarnost dehidracija že oslabljenega telesa. V primeru akutna driska, zato je nujno, da se prizadeti dovolj odpočijejo in pijejo veliko tekočine. Težko prebavljivi hrani se je treba v času simptomov popolnoma izogibati. Lahka hrana ali celo en ali dva dni post pomagajo prebavnemu sistemu, da si hitro opomore.
Alternativna sredstva
Kot alternativna zdravila za prebavne težave so znana predvsem Tradicionalna kitajska medicina (TCM), homeopatija in Mayrjevo zdravilo. TCM v ta namen deluje z iglanjem (akupunktura), ogrevanje (moxibustion) in zeliščna zdravila v obliki čaji, kapljice oz tablet. TCM ne pozna "pasivnega zdravljenja", zato je bolnik z ustreznimi spremembami življenjskega sloga vedno vključen v proces zdravljenja. Homeopatija zdravi prebavne motnje z zdravili, kot so Argentum metallicum, Argentum nitricum ali Kalium iodatum. Te lahko vzamemo kot globule ali kapljice. Čiščenje in čiščenje črevesja sta v ospredju zdravila Mayr. Zdravilo Mayr je naravna zdravilna metoda, ki temelji na treh osnovnih elementih varčevanja, čiščenja in treninga. Osrednji element je post. Cilj Mayrjevega zdravljenja ni izolirano okrevanje obolelega črevesa, temveč je skrb Mayrjevega zdravila pomagati celotni osebi, zdravje in dobro počutje.
