Veliko prostora za shranjevanje
Poleg občasnega hlajenja je povišanje najučinkovitejše sredstvo za oteklost gleženj. S povišanjem gleženj, ne samo, da je kri krvni obtok zmanjšan in s tem olajšano odvajanje shranjene tekočine, odstranjen pa je tudi ponavljajoči se vnetni dražljaj, ki ga povzroča stres na sklepu. Fizični počitek, povezan z dvigom, spodbuja nemoteno celjenje in preprečuje nadaljnje otekanje zaradi prezgodnjega in pretiranega stresa.
Vsi članki v tej seriji: