Predstavitev
Oteklo gleženj lahko znatno omeji vsakodnevne dejavnosti prizadetih. Nekatera domača zdravila so lahko v veliko pomoč pri lajšanju spremljajočih simptomov, kot so bolečina, otekanje ali celo omejitev gibanja v sklepu. Če se uporabljajo tudi pravilno glede na trajanje in odmerek, lahko celo zmanjšajo ali v nekaterih primerih popolnoma nadomestijo zunanjo uporabo z mazili, ki vsebujejo učinkovine in jemanje zdravil.
Quarkwrap
Obloga Quark pomirja simptome otekli gležnji predvsem s svojim hladilnim učinkom. Ko uporabimo kvark iz hladilnika, razlika v temperaturi povzroči plovila na vnetem območju skleniti. Kot rezultat, kri cirkulacija se zmanjša in shranjeno tekočino je lažje odstraniti.
Obseg gleženj reaktivno zmanjšuje. Skutni sir zaradi svoje vlage še posebej dolgo deluje tudi hladilno, saj nastane hladen izhlapevanje. Njegove sestavine manj pozitivno vplivajo na proces celjenja, ker niso dovolj koncentrirane. Poleg tega lahko zelo malo sestavin v zadostni meri premaga kožno oviro. Skuta pa obloge sploh niso škodljiva.
Izmenične kopeli
Za izmenične kopeli je značilno, da se med njihovo uporabo temperatura vode izmenično spreminja iz hladne v vročo. Niso priporočljivi za otekli gležnji, saj dodatna oskrba s toploto ovira proces celjenja. Če se toplota dovaja v tkivo, ki je že vneto in se je povečalo kri oskrbe, simptomi, kot so rdečina, bolečina in oteklina se navadno povečujeta, plovila ki dovajajo toploto so postavljeni še dlje, kot so bili prej v vnetju sklepa. Vodna kopel z mrzlo vodo pa lahko zelo dobro blaži simptome, saj zmanjšuje otekline.
Epsom soli
Epsomske soli (magnezijev sulfat) niso primerni za vzročno terapijo otekli gležnji. Niti pri zunanji uporabi niti v obliki praška ali tablete ne more dokazati pozitivnega učinka na proces celjenja oteklega gleženj. Tipična področja uporabe soli epsoma so zaprtje ali čiščenje črevesja, npr. med post. Pri oteklih sklepih ne gre pričakovati protivnetnega učinka.
Vsi članki v tej seriji:
