Domače zdravilo za smrčanje | Kako lahko smrčanje preprečimo?

Domače zdravilo za smrčanje

Obstaja več domačih zdravil, s katerimi si lahko pomagate smrčanje. smrčanje je eden najpogostejših vzroki smrčanja. Parna kopel lahko sprosti izločke v nazofarinksu in sprosti dihalni trakt.

Nadaljevanje teme najdete pod: Vdihavanje - Kako se to naredi pravilno? smrčanje ki jih povzroči prehlad, lahko lajša česen, med, poprova meta in oljčno olje. Delujejo protivnetno in zmanjšujejo otekanje nosne sluznice.

Pomagajo izboljšati nos dihanje. Oteklina dihalnih poti se zmanjša in tresljaji grlo zmanjšanje. Poleg zgoraj omenjenih gospodinjskih zdravil obstajajo še druge možnosti za preprečevanje smrčanja.

Če ste prekomerno telesno težo, lahko hujšanje pomaga. Na koncu je maščobe v vratu območje, ki stisne dihalne poti, se prav tako skrči. Poleg tega se je treba približno dve uri pred spanjem vzdržati alkoholnih pijač in zgodaj večerjati. Če je le mogoče, se je treba med spanjem izogibati ležečemu položaju. Zdrava higiena spanja lahko odvisno od posameznega vzroka smrčanja pomaga bistveno izboljšati spanje in zmanjšati nadležno smrčanje.

Je operacija rešitev?

Da bi smrčanje trajno preprečili, lahko razmislimo o različnih kirurških možnostih. Smrčanje pogosto povzročajo anatomske spremembe, ki jih lahko kirurško odpravijo specialisti ORL. Sem spadajo kirurški posegi nosni septum v primeru a ukrivljenost nosnega septuma, kirurško zmanjšanje povečanih operacij nosnih ušes in paranazalnih sinusov, na primer v primeru kronične sinusitis ali širjenje nosu polipi, če je podana indikacija.

Pri otrocih so povečane tonzile pogost vzrok za nočno smrčanje. V določenih okoliščinah je operacija tonzil lahko koristna in odpravi simptome. Druge možnosti so mehko nebo plastična kirurgija, otrdelost mehkega neba in operacije na dnu jezik in podjezične kosti.

Na voljo so ti obliži za nos in sponke za nos

Za zaščito zgornjih dihalnih poti se uporabljajo nosni obliži. Nosni obliž je sestavljen iz traku lepilnega traku z zaobljenimi konci. Vsebuje ozke plastične trakove, ki dajejo obližu stabilnost.

Zaljubljen je čez most na nos in drži nosnice odprte. Obstajajo nos ometi v različnih barvah, vključno s prozornimi ometi nos obliži, sponke za nos se lahko uporabljajo zelo dolgo. Lahko jih očistite in ponovno uporabite, medtem ko se obliži na nosu menjajo vsak večer.

Nosna sponka je podobna nosnemu obroču, ki je vstavljen v nosnice od spodaj. Krila nosu razširi od znotraj in jih pritrdi v tem položaju, tako da lahko med spanjem skozi nos teče več zraka v dolžino. V primeru slabega nosu dihanje, nosni obliži in sponke za nos lahko močno olajšajo smrčanje.