Izvor: grmičasta palma raste v bližini obale v južnem delu Severne Amerike. Zrelo, na zraku suho sadje se uporablja v medicinske namene. Učinek: Glavne sestavine in učinkovine so steroidi. Nasprotujejo moškim hormoni in lahko prepreči širitev prostate (prostata). Nelagodje med uriniranjem zaradi povečanega prostate izboljšuje s videl je palmetto pripravki.
Priprave: kapsule
Indikacije: Benigno povečanje prostate (stopnji I in II).
Pozor: V redkih primerih vodi do želodec pritožbe.
Nasvet: tudi če se simptomi izboljšajo, morate redno obiskovati zdravnika, da vam pregleda prostato.
Čajno drevo zagotavlja čisto kožo
Izvor: zimzeleno čajno drevo pripada mrtva družina in je doma v Avstraliji.
Učinek: bistveni olje čajevca se pridobiva iz listov. Sestavine olja imajo baktericidne in fungicidne lastnosti. Včasih je njegova uporaba priporočljiva za revmatične bolezni in za stabilizacijo imunski sistem. Vendar njegova učinkovitost za ta področja ni znanstveno dokazana.
Priprave: olja, kapsul, pastile, smetana, dodatek za kopel, gel za prhanje, šampon, zobna pasta, balzam, losjoni, kapljice.
Področja uporabe: Skin razmere, kot so blage akne in atletsko stopalo.
Pozor: Lahko povzroči nerazredčeno olje kontaktni dermatitis (koža vnetje) na predhodno poškodovanem koža.
Nasvet: Če imate vonj po nogah, v toplo kopel za noge dodajte 10 kapljic olja.
Vrba proti bolečinam
Izvor: Vrba je tipično drevo srednje in južne Evrope. Samo v Evropi obstaja 70 različnih vrst, ki rastejo kot drevesa, pa tudi kot pritlikavi grmi.
Učinek: Acetilsalicilna kislina (ASA) je bil uporabljen kot dokazan protibolečinsko sredstvo že več kot sto let. Leta 1897 je nemški kemik Felix Hoffmann uspel umetno proizvesti to snov. Njegov model je bil salicilna kislina, sestavina lubja majhnih Vrba vejice, ki so jo v naprednih civilizacijah Indije in Egipta že uporabljali za zmanjševanje povišana telesna temperatura in razbremeniti bolečina. Sodobne študije so potrdile tudi protivnetne, antipiretične in analgetične učinke Vrba lubje.
Priprave: čaj, kapsul, dražeji.
Indikacije: revmatična bolečina, glavobol
Pozor: V primeru preobčutljivosti na salicilna kislina.
Namig: proti jutranja okorelost pomaga vzeti zvečer.
Cimet - več kot začimba
Izvor: zimzelena cimet drevesa izvirajo iz južne Kitajska in Indijo in lahko rastejo od šest do dvanajst metrov visoko, odvisno od sorte. Iz notranjega lubja dobimo eno najstarejših začimb.
Učinek: Tako kot začimbaje cimet iz lubja drevesa pridobivajo tudi olja, ki se uporabljajo v medicinske namene. Iz lubja se destilira s pomočjo pare. Sestavine cimet spodbujajo proizvodnjo želodčnega soka in so zato primerni za uporabo v primerih izguba apetita in blago želodec krči. Poleg tega naj bi cimet pomagal izboljšati kri sladkorja ravni v tipu 2 sladkorna bolezen. Cimet je padel na slab glas zaradi svoje kumarinske sestavine, ki lahko škoduje jetra v velikih odmerkih. Vendar pa se porabi kot začimba, je malo nevarnosti. Vodni izvleček cimeta iz lekarne vsebuje le neškodljive količine kumarina.
Priprave: kapsul, začimba, aditivi za kopeli.
Področja uporabe: Izguba apetita, želodec razburjen, tip 2 sladkorna bolezen.
Pozor: Alergijske reakcije kože in sluznice; visoke koncentracije kumarina v kasiji cimetu lahko škodujejo jetra.
Nasvet: vprašajte za cejlonski cimet; vsebuje malo kumarina in je varen za zdravje.
