Drsanje

Zamrznjeni ribniki vabijo pozimi, ko je dovolj hladno, na drsanje. Za tiste, ki se jim zdi to preveč nerodno ali zapleteno, obstajajo številna drsališča v zaprtih prostorih. Ali na prostem ali v zaprtih prostorih: drsanje je odlična kombinacija športa in zabave - in za vso družino. Otroci se še posebej hitro učijo.

Ni tako enostavno naučiti se

Vendar je majhen ulov: videti je lažje kot je. Dokler ne morete drsiti do polovice elegantno po ledu, ne potrebujete le potrpljenja, ampak predvsem določeno mero strpnosti do frustracij. Za eno stvar se sprva pogosto znajdete na hrbtu, za drugo pa prijatelji in sorodniki radi nadoknadijo lastno nezmožnost. Mimogrede, vgrajena izkušnja je koristna.

Kondicijski faktor pri drsanju

Če prezrete tveganje, da se boste ob padcu poškodovali, je drsanje zdrav šport. Če dlje časa neprekinjeno drsate po svojih stezah, okrepite svoj srce in kroženje in zgoreli nekaj maščobe ob strani. S pravilno tehniko in intenzivnostjo se trenirajo tudi mišice na zadnjici in stegnih. Zanimivo za otroke: drsanje trenira občutek za ravnovesje, nadzor nad telesom in usklajevanje.

Kot osnova so topla oblačila in drsalke

Vse, kar potrebujete, je želja po gibanju, topla oblačila in par primernih drsalk. Slednje lahko tudi najamete - vsaj na drsališčih. Stroški: med 2 in 5 evri.

Varnost pri drsanju

Posebna previdnost je potrebna, če ne drsate v dvorani, ampak na zamrznjenem naravnem telesu voda. Tu velja pravilo: v ledene površine vstopite šele, ko so uradno sproščene. Za preprečevanje poškodb zaradi padca so otrokom priporočljive blazinice za kolena in komolce, po potrebi celo čelade.