Trajanje zdravljenja
Čas, potreben za zunanji zlom gležnja zdravljenje je odvisno predvsem od njegove resnosti in posledične terapevtske metode. Načeloma ločimo med operativno in neoperativno, torej konzervativno terapijo. Nehirurška terapija se začne takoj po poškodbi, ena najpomembnejših komponent pa je imobilizacija stopala z obliž odlitka ali opornica.
Če pa je simptom zunanji zlom gležnja je otekanje gležnja, noga ni dokončno imobilizirana v opornici ali odlitku, posebej prilagojenem stopalu, dokler oteklina ne popusti. Obdobje okrevanja oteklega gleženj traja v povprečju tri dni do dva tedna. Po tem je gleženj je imobiliziran, kar naj bi trajalo šest tednov.
Po tem obdobju in odstranitvi odlitka ali opornice se obremenitev gleženj in stopala lahko počasi povrnemo. Tu je fizioterapija zelo pomembna, saj je imobilizacija stopala v šestih tednih povzročila izgubo mišic v noga, ki ga je zdaj treba nadomestiti. Če je zlom zunanjega gležnja se zdravi kirurško, je treba tudi počakati, da gleženj nabrekne, da lahko operiramo.
Po operaciji se stopalo imobilizira v a obliž oddanih šest tednov. V tem času se bo zacelila tudi kirurška rana. Po odstranitvi obliž, je fizioterapija pri tej terapevtski metodi zelo pomembna tudi za izgradnjo mišic in povrnitev celotnega obsega gibanja kot pred zunanji zlom gležnja.
Ena razlika kirurške metode v primerjavi s konzervativno je zahtevana ponovna operacija. To se zgodi najpozneje eno leto po prvi operaciji in služi odstranjevanju prej vstavljene kovine v obliki vijakov in plošč, ki zdaj niso več potrebne za pritrditev kostnih kosov, saj so zrasli znova. Po tej drugi operaciji pa je čas celjenja le približno dva tedna, saj le celjenje ran poteka tukaj.
Če povzamemo, povprečno traja tako kirurška kot konzervativna terapija vsaj šest tednov, v tem času pa zunanji gleženj Zlom vodi do zmanjšanja kakovosti življenja zaradi njegove imobilizacije. Vendar pa je potrebno veliko več časa, preden se gleženj lahko popolnoma obremeni, saj se mora gleženj po končanem procesu celjenja najprej navaditi na novo obremenitev s postopnim in počasnim povečevanjem njegove intenzivnosti. Kljub individualnim razlikam so vsakdanje dejavnosti, kot so tek ali šport, kot je plavanje in kolesarjenje bi moralo biti spet mogoče brez težav in brez bolečina približno dva meseca po začetku zdravljenja. Vendar pa je treba pri športih, pri katerih so na gležnju naložene večje obremenitve, nekaj mesecev prekiniti.
