Dvojna teleta mišica ali imenovana tudi teleta dvojčka, kaže približno 25 cm dolgo, 10 cm široko in 2 cm debelo strukturo. To je še posebej poudarjeno med tek in skakalni gibi. V mišičju teleta so v glavnem FT-vlakna, ki so odgovorna za hitra in močna gibanja.
Dolžina petna kostje med drugim odločilna za mišično zmogljivost. Dlje ko je, ugodnejši vzvod in atletski skoki in tek tako dajejo prednost disciplinam. Antagonist te telečje mišice je sprednja mišica golenice, zaradi česar se konica stopala dvigne.
Pristop, izvor, inervacija
Pristop: prek Ahilova tetiva pri kalcaneus tuber calcanei Izvor: nad epikondilom stegnenice (Epicondylus lateralis et medialis femoris) Innervacija: N. tibialis, S1-2 Dvojna teleta mišica je še posebej poudarjena med skakalnimi gibi. Zato je ta mišica zelo dobro definirana in prepoznavna, zlasti pri košarkarjih. V ciljni trening za moč, je usposobljen s strani squats in noga pritiska med drugimi mišicami.
Posebna vaja za trening te mišice je dviganje teleta. Da bi ciljno mišico dvojčka tele raztegnil, športnik stoji v koračnem položaju. Roke pritisnejo na odpor z rahlim iztegom zgornjega dela telesa. Zadaj, raztegnjen noga je iztegnjena s konico stopala, usmerjeno naprej, peta pa popolnoma naslonjena na tla.
