Akupunktura ušes in izguba teže
Učinek ušesa akupunktura na apetit in s tem na hujšanje je bilo znanstveno dokazano. Uho akupunktura lahko omeji apetit, olajša izgubo teže, pomaga uravnavati telesno težo in preprečuje pogosto grozljiv yo-yo učinek. Odvisno od diagnoze akupunkturist nariše posebne ušesne konice s trajnimi iglami v velikosti glave zatiča, ki štrlijo približno 1 mm iz kože.
Pokriti z majhnim obližem ostanejo v ušesu približno sedem do deset dni. Po zdravljenju telo reagira na akupunktura igle in se začne prilagajati. Občutek sitosti se začne hitreje.
Hrepenenje se zmanjša, napadi prenajedanja izginejo in spodbudi se metabolizem. Teža se zmanjša. Pacient postane umirjen, bolj uravnotežen, bolj stabilen, manj agresiven ali manj depresiven, odvisno od šibke točke.
Rezultat: apetit se zmanjša. Pomemben predpogoj za zmanjšanje telesne teže ostaja - kljub akupunkturi - manjši vnos hrane z izbrano prehrano, a igle pomagajo, da se ohranijo. Znatno zmanjšanje teže se zgodi pri približno 75%. Prekomerno telesno težo je mogoče s pomočjo TCM zelo dobro zdraviti. Pomembno je, da si postavimo smiselne, realne in dolgoročne cilje.
Dolgoročni načrt hujšanja
Pomemben predpogoj za dolgoročni načrt je, da ne bi smel zahtevati strogega nizkokaloričnega in s surovo hrano vsega ali nič prehrana. Nesrečne diete običajno vodijo v energijsko oslabitev in ohlajanje organizma. Nizkokalorična z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov prehrana je bolje.
Za vsakega bolnika je treba hrano izbrati individualno in v skladu s pravili petih elementov. Tako kljub zmanjšanemu vnosu kalorij dosežemo energijsko krepitev organizma. V nasprotju z zahodno dietetiko, za katero gre kalorij, vitamini kitajske dietetike in mineralov gre predvsem za učinke, ki jih ima hrana na življenjsko energijo Qi in s tem na Yin in Yang.
Ti tako imenovani energetski učinki so opisani v skladu s štirimi načeli: Pet temperaturnih območij (vroče - toplo - nevtralno - hladno - hladno) sprva splošno vpliva na organizem. Toplotna kakovost vpliva na telo segrevanje ali hlajenje. Pet okusov (kislo - grenko - sladko - ostro - slano) je mogoče dodeliti Yin ali Yang kakovosti in funkcionalnemu krogu.
Pet funkcionalnih krogov: Jetra (kislo) - srce (grenko) - Vranica (sladko) - pljuč (vroče) - ledvice (slane) so obratno dodeljene enemu od petih okusov. Štiri smeri delovanja (naraščajoče - plavajoče - padajoče / pogrezljivo - padajoče) opisujejo smer gibanja življenjske energije Qi, ki jo v organizmu proizvaja hrana. Neverjetna stvar kitajske dietetike je, da je dovolj zaloge vitamini, minerali in elementi v sledovih so zagotovljeni.
V kitajski medicini je hrana vedno tudi zdravilo. Ker je moč Qi živila mogoče izkoristiti posebej za to ravnovesje iz telesa izloča preveč ali premalo vitalne energije. Najbolje je, če se strukturiran program za hujšanje pripravi in izvaja skupaj z zdravnikom.
