Zdravo življenje

Lepota, moč, mladost, sreča in veselje do življenja. To si želi vsak od nas, kajne? Vendar se ne morete držati mladosti, lahko pa ostanete mladostni tudi takrat, ko ste rastejo starejši in lepi, močni in polni veselja do življenja ste lahko še vedno v starosti. Vse te lastnosti prihajajo iz istega vira: zdravje. Zato jih je treba ohraniti. Zdi se, da je tako preprosto, vendar zahteva odločitev in voljo, da se nekaj naredi zdravje.

Joie de vivre in energija namesto počasnosti ali depresije.

Moramo priti do točke, ko premišljeno delamo tisto, kar nam svetuje sodobna prehranska in športna znanost, in slediti tudi temu, kar splošni način življenja zahteva, da telo ostane zdravo. To je za nekatere ljudi precej težko. Nekaj ​​tega ovira, to pa sta vztrajnost in vztrajnost, s katero se človek skuša držati gojenih navad in človeško vse preveč človeškega udobja. Inercija in udobje pa sta dve stvari, ki nasprotujeta načelu življenja, ki je sestavljeno iz nenehnega gibanja. Veliko dobrih volj in namen zaradi njih propade. Če pa želimo obvladati svoje življenje in ohraniti ali pridobiti sijoče zdravje, zdravje, ki izžareva vitalnost, samozavest, moč in mladostnosti, ne smemo pričakovati, da nam bo vse to padlo v naročje brez kakršnega koli truda in napora z naše strani. Kot vemo, nam v življenju ni nič dano, vse je treba pridobiti. Zaslužiti si ga moramo. Nato se za tolažbo vedno izkaže, da je ravno ta potreba, da si zaslužimo stvari, še posebej dragocena. Tudi zdravje je treba ohranjati kot rezultat lastnih prizadevanj. Stane nekaj samoosvajanja, vendar se splača. Človeškega organizma ne smemo zamenjati s strojem. Vendar stroj traja dlje, bolj ko zanj skrbite. V organskem življenju je ravno obratno. Če se človek sprosti, se odvaja od vetra in vremena, večino časa sedi še vedno, brez dovolj gibanja, se kmalu pokažejo neugodne posledice. Postane dovzeten, njegov moč zmanjšuje, nastopi bolezen in slabo razpoloženje. Samo to, kar se nenehno izvaja, ostane sveže in aktivno. Zdaj se bodo mnogi vprašali: ja, kaj naj naredimo? Odgovor lahko povemo v enem stavku. Narediti moramo vse, kar ga spodkopava, s tem pa tudi naše sile in naše veselje do življenja. Moramo vodi naše življenje na smiseln način! Izpustiti se pomeni toliko kot "odnehati", pustiti, da upanje tone. Ampak tega si sploh ne želimo, kajne? Nasprotno! Želimo biti popolnoma na tekočem, sodobni ljudje 21. stoletja, za katere so bile rešene številne uganke prejšnjih obdobij in ki obvladajo življenje s toliko boljšimi pogoji kot pretekli spoli.

Zdravje skozi način življenja in prehrane

To velja tudi za zdravstvene razmere. Danes, ko smo navajeni dosežkov naše zahodne civilizacije, težko dobimo pravilno predstavo o sanitarnih razmerah prejšnjih časov. Takrat so bile epidemije pogoste. Poleg smrtnosti dojenčkov kolere, tifus, črne kozein kuga bili najpogostejši vzroki smrti. Zdaj je znanost že zdavnaj odkrila njihovo patogeni in se uspešno spopadli z njimi. Izboljšanje sanitarnih razmer in higienske vzgoje so odpravili tudi vzroke za razvoj teh epidemij. Spomnimo se, da je še vedno okoli leta 1900 podeželsko prebivalstvo predstavljalo več kot 50% prebivalstva. To razmerje se je vedno bolj spreminjalo v prid mest. Pred petdesetimi leti je na podeželju živela tretjina prebivalstva; zdaj je samo četrtina. Torej, kaj pomenijo te številke? Povedo nam, da mnogi ljudje, katerih očetje in matere še vedno gojijo na svežem zraku in s stalno fizično aktivnostjo, danes nimajo dovolj telesne vadbe. K temu je treba dodati še škodo, ki jo povzroča neprimeren in neugoden življenjski slog in prehrana. Gotovo je, da škode, za katero se je zdelo, da je neizogibno povezana s spremembo načina dela in življenja, sploh ni treba priti. Moramo priti do točke, ko premišljeno naredimo, kar svetuje sodobna prehranska in športna znanost in sledimo tudi zahtevam splošnega načina življenja, da ohranjamo zdrava telesa. Vse to skupaj imenujemo smiseln življenjski slog. Pomeni vedenje, ki ustreza stanju našega sodobnega znanstvenega znanja. Velika finančna sredstva dodeljujejo zdravstvene zavarovalnice za preprečevanje škode na zdravju in za zdravstveno vzgojo. Posredno tudi Symptomat.de služi zdravstveni vzgoji in upamo, da bomo dragoceno prispevali k naši zdravi družbi.