Trening vzdržljivosti - kaj je treba upoštevati | Vaje z obstoječo oslabelostjo srčne mišice

Vzdržljivostni trening - kaj je treba upoštevati

Med vzdržljivost pri usposabljanju je pomembno izvesti individualno analizo uspešnosti vsakega bolnika, kot je srce ne sme biti preobremenjen. Prva klasifikacija je narejena na podlagi klasifikacije NYHA, predvsem pa ima osrednjo vlogo posamezni največji dosegljivi vnos kisika (VO2peak). Trenutno obstajata dva glavna pristopa, ki opisujeta predpise za vzdržljivost usposabljanje.

Doslej zlati standard je zmerno kontinuiran vzdržljivost usposabljanje (MCT), pri katerem pacienti nenehno trenirajo pri 65-70% svoje največje zmogljivosti. Novejši model je intervalni trening, pri katerem se bolniki v kratkih intervalih približajo svojim največjim mejam obremenitve. Pri obeh metodah je srce stopnja igra odločilno vlogo in jo je treba med treningom nenehno spremljati. Torej pri izbiri vzdržljivostni trening, paziti je treba tudi pri izbiri športov, ki omogočajo zmerne treninge. Sem spadajo hoja, jogging, plavanje in kolesarjenje.

Zdravljenje / terapija

A srce mišično oslabelost zdravimo predvsem z zdravili. Najpomembnejša med temi zdravili so: Beta-blokatorji, ki upočasnijo in okrepijo srčni utrip ter tako razbremenijo pritisk na plovila. ACE inhibitorji preprečiti kri plovila pred stiskanjem z zaviranjem določenega encima, tako da srcu ni treba črpati proti visokemu tlaku. Sartane je alternativa zaviralcem ACE, če jih ne prenašajo dobro.

Diuretiki, so dehidracijska sredstva, ki se uporabljajo predvsem pri bolnikih, ki so nagnjeni k zadrževanju vode zaradi srčno popuščanje. Srčni glikozidi Srčni glikozidi krepijo in upočasnjujejo srčni utrip in s tem razbremenijo pritisk kri plovila tako da ni zastojev krvi. Terapijo z zdravili dopolnjuje fizioterapija, psihoterapija, sprostitev vaje, prehranski nasveti in srčne skupine. Hujše oblike šibkost srčne mišice lahko zahteva operacijo.

  1. Beta-blokatorji, ki upočasnijo in okrepijo srčni utrip, tako da se olajšajo posode.
  2. Zaviralci ACE preprečujejo zožitev krvnih žil z blokiranjem določenega encima, tako da srcu ni treba črpati proti visokemu tlaku
  3. Sartanes so alternativa ACE inhibitorji če jih ne prenašajo dobro.
  4. Diuretiki, so dehidracijska sredstva, ki se uporabljajo predvsem pri bolnikih, ki so nagnjeni k zadrževanju vode zaradi srčno popuščanje.
  5. Srčni glikozidi Srčni glikozidi krepijo in upočasnjujejo srčni utrip, s čimer se zmanjša pritisk na kri in preprečevanje povratnega toka krvi.