Vsebnost epikatehina - izražena v mg - na 100 g hrane. | |||
sadje | Stročnice | ||
Ribez, rdeč | 0,08 | Fižol v zrnju | 0,35 |
jagode | 0,42 | ||
Ribez, črn | 0,47 | Oreški | |
fige | 0,50 | lešniki | 0,22 |
borovnice | 0,62 | Mandeljni | 0,60 |
Kiviji | 0,64 | orehov | 0,82 |
Kutina | 0,67 | Pistacije | 0,83 |
Grozdje, zeleno | 1,70 | Indijski oreščki | 0,93 |
Breskve | 2,34 | ||
Nektarine | 2,54 | Pijače | |
Slive | 3,20 | Črni čaj (pripravljen za pitje) | 0,49 |
Maline | 3,52 | sherry | 1,25 |
Hruške | 3,76 | Zeleni čaj (pripravljen za pitje) | 1,98 |
Brusnice | 4,37 | rdeče vino | 3,79 |
Robide | 4,66 | ||
Marelice | 4,74 | Ostalo | |
Sladke češnje | 5,00 | Marmelada iz gozdnih sadežev | 1,57 |
Jabolka (Golden Delicious), z lupino | 5,51 | Mlečna čokolada | 10,88 |
Jabolka (Gala), z lupino | 6,04 | Temna čokolada | 84,40 |
Jabolka (Granny Smith), z lupino | 7,11 | Kakav v prahu | 196,43 |
Grozdje, črno | 8,68 |
Opomba: Živila v krepko so še posebej bogate z epikatehinom.