Erektilna disfunkcija je stalen spremljevalec številnih nemških spalnic. Približno vsak deseti moški ne doživi zadovoljivega spolnega odnosa, ker se mu penis ne strdi dovolj ali erekcija traja le kratek čas. Kljub svoji pogostosti, erektilna disfunkcija, znana tudi kot impotenca ali erektilna disfunkcija, je še vedno tabu tema. Toda kaj lahko sproži erektilno disfunkcijo, kakšni so tipični simptomi in kako jih je mogoče preprečiti?
Kaj je erektilna disfunkcija?
Značilnost erektilna disfunkcija ali erektilna disfunkcija je, da penis sploh ne postane pokončen, premalo ali premalo dolgo, tako da spolnega dejanja ni mogoče izvesti ali pa ga je mogoče izvesti le nepopolno. Vendar prehod iz normalne erektilne funkcije v erektilno disfunkcijo ni jasno opredeljen. Še posebej s starostjo mnogi moški potrebujejo izrazitejše in daljše dražljaje, da pride do erekcije. Erektilna disfunkcija ali pogovorna impotenca (zastarela: impotentia coeundi) je pogosta in se s starostjo povečuje. Pri mladih moških, starih od 20 do 30 let, se erektilna disfunkcija pojavi v približno dveh odstotkih. Od 60. leta starosti je prizadetih približno četrtina do polovica moških, vendar se pogostost poveča od 40. leta. Ti podatki so po ocenah, saj ni vsak moški z erektilno disfunkcijo tudi na obisku pri zdravniku. Dejstvo pa je, da je erektilna disfunkcija najpogostejša spolna motnja, pri kateri se išče posvetovanje. Vzrokov je več. Lahko so psihološki ali fizični, pogosto je tudi kombinacija več dejavnikov.
Erektilna disfunkcija - vzroki
Pri dobrih dveh tretjinah je velik del erektilne disfunkcije posledica fizičnih vzrokov. Kljub temu ima psiha skoraj vedno pomembno vlogo kot enega od vzrokov: četudi ni primarni sprožilec, lahko sproži začaran krog, v katerem strahovi pred neuspehom krepijo impotenco, kar pa hrani strah pred naslednjim neuspehom .
Fizični vzroki za erektilno disfunkcijo
Prvi med vzroki za erektilno disfunkcijo so težave s krvnim obtokom, povezane s kardiovaskularnimi boleznimi, kot so hipertenzija in ateroskleroza, čemur sledi sladkorna bolezen. Oteževalni dejavniki za te vzroke so:
- Dislipidemije
- kajenje
- Prekomerno telesno težo
- Pomanjkanje vadbe
Drugi fizični vzroki za impotenco vključujejo:
- Kirurgija, zlasti za prostate rak in rak mehurja.
- Poškodbe
- Kronična ledvična insuficienca
- Bolezni hrbtenice
- Hormonske motnje (zlasti testosteron pomanjkanje).
- Živčne bolezni, zlasti multipla skleroza
Nekatera zdravila in zloraba alkohola lahko sproži tudi erektilno disfunkcijo. Mimogrede, do zdaj so mnogi raziskovalci domnevali, da kolesarska sedla lahko prispevajo k erektilni disfunkciji: če sedite na kolesu, bi telesna teža veliko stres na območju med anus in zunanje genitalije, s čimer se stisne kri dovajanje in vodenje vzbujanja v penis. Vendar obsežna študija Univerze v Kaliforniji, objavljena leta 2018, zavrača te domneve: Približno 4,000 preiskovancev ni povzročilo poslabšanja spolne funkcije zaradi kolesarjenja v primerjavi s kontrolnimi skupinami.
Psihološki vzroki za erektilno disfunkcijo
Čisto psihološko vzroki za erektilno disfunkcijo so prisotni v približno četrtini primerov: na primer pritisk na zmogljivost in stres, konflikti v odnosih, pomanjkanje samozavesti, neizpolnjene spolne želje in tudi psihološke motnje, kot so anksiozne motnje in depresija.
Kaj je erektilna disfunkcija? Značilni simptomi
Erektilna disfunkcija je, kadar je pri moškem prisotna spolna želja (libido), vendar erekcija ni dosežena ali je ni mogoče vzdrževati dovolj dolgo, da bi izvedel dejanje. Erektilna disfunkcija se lahko pojavi v omejenem časovnem obdobju. Erektilna disfunkcija po medicinski opredelitvi je prisotna, če se v približno pol leta v približno 70 odstotkih poskusov ne razvije zadostna erekcija.
Erektilna disfunkcija kot simptom drugih stanj
Široko paleto mišic, živci, kri plovila in hormoni so vpleteni v erekcijo. Iz tega razloga je zelo verjetno, da je erektilna disfunkcija prvi znak resne motnje, kot je sladkorna bolezen, koronarna srce bolezen oz arterioskleroza z nevarnostjo za srce in možganov. Zato: tudi če je težko, če imate erektilno disfunkcijo, se posvetujte s svojim družinskim zdravnikom ali urologom. Pri našem samotestu preverite, ali imate erektilno disfunkcijo.
Nasveti za preprečevanje erektilne disfunkcije.
Pogosto se ustvari vtis, da so pri erektilni disfunkciji roke prizadetih že vnaprej vezane. Kljub temu obstajajo ukrepe za preprečevanje, da bi se najprej izognili boju z impotenco. Sledi nekaj nasvetov za preprečevanje erektilne disfunkcije. Moški lahko naredijo nekaj stvari, da preprečijo, da bi se najprej pojavila erektilna disfunkcija:
- Uravnotežen prehrana in doseči normalno težo.
- Alkohol samo v zmernih količinah
- Vzdržite se kajenja
- Redna vadba
- Uravnotežen življenjski slog z dobrim ravnovesjem stresnih časov in obdobij regeneracije
Tak zdrav način življenja zmanjšuje tveganje za impotenco, tudi zato, ker hkrati preprečuje druge dejavniki tveganja kot arterioskleroza, hipertenzija in sladkorna bolezen. Če take bolezni že obstajajo, jih je treba ustrezno zdraviti - tako da težave z impotenco sploh ne nastanejo ali rahla erektilna disfunkcija ne postane trajna erektilna disfunkcija. Poleg tega se je treba izogibati tudi nevarnostim, ki lahko izhajajo iz njih pomoč kupljene v trgovinah za seks ali tablete za potenco, kupljene na internetu.
