Roke za nabiranje jabolk izmenično iztegnite navzgor ali vstran, po možnosti za izboljšanje z eno nogo usklajevanje. Zadržite položaj približno 10 sekund in nato spremenite stoje noga in roko. Pojdite na članek Vaje proti bolečinam v vratu
Roke za nabiranje jabolk izmenično iztegnite navzgor ali vstran, po možnosti za izboljšanje z eno nogo usklajevanje. Zadržite položaj približno 10 sekund in nato spremenite stoje noga in roko. Pojdite na članek Vaje proti bolečinam v vratu
