Ciljne vaje kot del fizioterapije po izpahu komolca so ključnega pomena za uspešno rehabilitacijo. Komolčni sklep izgubi veliko mišične moči zaradi imobilizacije po repoziciji in se otrdi zaradi pomanjkanja gibanja. Cilj fizioterapije je sprostitev mišic in mobilizacija komolca z ročno terapijo in posebnimi vajami. Na ta način se izognemo adhezijam in preprečimo strjevanje sklepa. Tudi med imobilizacijo je koristno začeti s pasivnimi vajami, kolikor je le mogoče, da ne bo oviran nemoten postopek zdravljenja.
Fizioterapija
Fizioterapija za izpah komolca naj bi bila v idealnem primeru na dan repozicije. To je posledica dejstva, da lahko zgodnja mobilizacija prepreči kasnejše težave, kot so mišice in vezivnega tkiva držanje skupaj in izboljšanje kolagene rekonstrukcije sklepa ter presnove hrustanec, s čimer spodbujamo zdravljenje. V fizioterapiji so na voljo različni pristopi zdravljenja.
Na začetku je primarni cilj zdravljenje bolnika bolečina in pasivna mobilizacija. Odvisno od vrste in obsega poškodbe lahko terapevt tu dela, na primer s hladnimi aplikacijami ali z različnimi tehnikami oprijema ročne terapije za pasivno premikanje sklepa v mejah možnosti in sporočilo usmerjeno muskulaturo, da se izognemo napetosti. Da bi preprečili prekomerno otekanje sklepa, so predpisani številni bolniki limfna drenaža, zlasti po kirurškem zdravljenju izpaha komolca.
Ta tehnika spodbuja limfna pretok telesa in pomaga učinkoviteje odstranjevati odvečno tekočino. Ko je akutna faza poškodbe mimo, torej je ni več bolečina in roko lahko ponovno premaknemo, začne se aktivna faza fizioterapije. Tu je cilj, da se lahko premikamo komolčni sklep spet brez omejitev, za krepitev mišic in za boj proti obstoječim nestabilnostim.
Odvisno od tega, kako dolgo je bila roka imobilizirana, bo morda treba vključiti ramo in zapestje pri zdravljenju, kar lahko tudi pokažejo bolečina pri gibanju in izgubi mišic po daljšem obdobju počitka. V tej fazi je poudarek terapije na vajah, posebej prilagojenih bolniku, ki prispevajo raztezanje, krepitev in stabilizacija komolčni sklep. Fizioterapevt bo sestavil a načrt usposabljanja v ta namen, ki naj ga bolnik še naprej spremlja na lastno odgovornost. Uporaba Kinesiotapes lahko pomaga tudi pri podpori komolca med rehabilitacijo.
