Eye trzanje (vek trzanje) je pogost simptom, ki ima v večini primerov neškodljive vzroke. Na primer stres ali pomanjkanje magnezijev so možni vzroki. V redkih primerih pa trzanje je lahko tudi posledica resnega vzroka, kot je tumor. Podrobno vas obvestimo o različnih vzrokih za živčnost trzanje oči in razkrijte, kaj lahko storite proti temu.
Zakaj se oko trza
Ko se oko trza, je za tem simptomom mogoče najrazličnejše vzroke. Samo gibanje povzročajo mišice v vek sklepanje pogodb. The trzanje pogosto dojemajo kot nadležno, vendar je običajno neškodljivo - tudi če traja več ur. Živčni trzki se pojavljajo pogosteje, vendar jih v mnogih delih telesa sploh ne opazimo. Ker pa se mišice na očesu nahajajo neposredno pod koža, tukaj se jih še posebej zavedamo. Prepoznajte očesne bolezni: Te slike pomagajo!
Vzroki za trzanje oči
Zakaj se mišice očesa trzajo različno. Nekaj možnih vzrokov:
- Stres
- Utrujenost oči
- Pomanjkanje magnezija
- Nevrološke bolezni
- Očesne okužbe
Eye trzanje se lahko pojavijo tako v desnem kot v levem očesu. Običajno je prizadeta le ena stran naenkrat.
Živčno trzanje oči - kaj storiti?
Če vas trpljenje očesa ne trpi nenehno, ampak le občasno, obisk zdravnika običajno ni potreben. V večini primerov gre nato za živčno trzanje oči stres ali razdražen očesni živec. Če sumite na fizično ali psihološko stres kot sprožilec se poskusite nekoliko umiriti. Naredi nekaj sprostitev vaje, poslušati glasbo ali pa se v prijetnem okolju srečajte s prijatelji. Majhno sporočilo lahko tudi sproščujoče vpliva na vek: zaprite oči in nežno sporočilo veko s prsti. Če stres popusti, trzanje oči običajno izgine sam od sebe.
Kaj pomaga pri preutrujenih očeh?
Poleg stresa lahko preveč utrujene očesne mišice povzročijo tudi živčno trzanje oči. V večini primerov je vzrok za nelagodje preobremenjeno dvigalo vek ali mišica očesnega obroča. Preobremenitev očesa lahko na primer povzroči delo, ki vključuje veliko časa pred računalnikom. V takem primeru je priporočljivo, da vsaj enkrat po delu ne uporabljate računalnika, televizije in pametnega telefona. Namesto tega se ukvarjajte s športom, poslušati glasbo ali se srečajte s prijatelji. V službi lahko preobremenjenost oči preprečite tako, da si redno privoščite odmore, da namesto na zaslon gledate skozi okno. Poskusite tudi, da ne gledate preveč v zaslon, ampak pogosteje utripate. 5 dejstev o trzanju oči - iStock.com/SanneBerg
Premalo magnezija kot vzrok
Ko se oko trza, pomanjkanje magnezijev lahko tudi za trzanjem. Pomanjkanje negativno vpliva na komunikacijo med živcem in mišico, kar lahko povzroči trzanje očesa. Po eni strani a magnezijev pomanjkanje lahko povzroči nezadosten vnos magnezija. To je lahko na primer pri nezdravi ali zelo enostranski prehrana (dieta). Po drugi strani pa lahko pomanjkanje sproži tudi povečano sproščanje magnezija. Med nosečnostna primer ali med redno vadbo ali posebej stresnimi življenjskimi obdobji. Drugi možni vzroki vključujejo sladkorna bolezen, celiakijo kronična bolezen ledvice bolezni in alkoholizem. Če sumite, da je prišlo do motenj v mineralu ravnovesje je odgovoren za trzanje oči, predvsem poskrbite, da zaužijete dovolj magnezija. Živila, bogata z magnezijem, vključujejo sončnična semena, oreški, ovsena kaša, fižol in špinača. Morda se boste lahko tudi obrnili na dodatki.
Če imate nenehno trzanje oči, obiščite zdravnika
Če simptomi trajajo več tednov in imate nenehno trzanje oči, obiščite zdravnika, da bo lahko ugotovil vzrok trzanja oči. Najprej je najbolje videti oftalmologa. Lahko preveri, ali gre za okužbo ali pokvarjen vid. Lahko celo na primer manjša okvara vida vodi do očesnega mišične napetosti.Zato se trzanje pogosto začne. Poleg oftalmologa, nevrolog je tudi primeren stik. Lahko izključi resnejše vzroke, kot je škoda živci, okvara na možganov ali tumor. Vendar je tak vzrok izjemno redek. 12 Domača zdravila za suhe oči
