Uvod - Kako nevarno je to?
Če se obrv nehote trzne, so za to lahko različni razlogi. V večini primerov pa je to popolnoma neškodljivo in samo po sebi izgine. Možni sprožilci so lahko živčnost, stres, pretirana stimulacija ali pomanjkanje spanja.
Še en vzrok za obrvi trzanje lahko pomanjkanje mineralov, zlasti pomanjkanje magnezijev. Ta živčna trzanja se pojavljajo tudi v drugih delih telesa, vendar jih tam pogosto ne dojamemo kot takih. Ker pa je koža na obrazu tanka in so mišice pod kožo tako blizu, je tam te mišične trzke lažje zaznati. Zelo redko, motnje v poteku lobanje živci lahko povzroči tudi takšno trzanje.
Vzrok
Vzroki za obrvi so različni, večinoma neškodljivi trzanje. Na primer, nehoteni izpusti živčnega potenciala, znani tudi kot fascikulacije. Ti so zelo hitri popadki mišičnih snopov.
Te fascikulacije običajno niso patološke, a nanje žal ni mogoče vplivati. Ti nehoteni mišični trzki lahko vplivajo tudi na samo oko. Včasih lahko minejo celo dnevi ali tedni trzanje se spet ustavi.
Fascikulacije običajno sproži stres ali utrujenost. Če se trzanje obrvi pojavi dlje časa ali se sčasoma intenzivira, mora zdravnik to razjasniti, da iz varnostnih razlogov izključi živčno bolezen ali podobno. Za to je najbolje, da se posvetujete z nevrologom (specialistom za živce).
Veke so prizadete pogosteje kot obrvi. Če se obrv trzne, je to lahko tudi tako imenovana tik motnja. Ločimo motnje motoričnega in vokalnega tika.
Kaj so vzroki za tično motnjo, je žal še vedno razmeroma neznano. Pogosto je motnja motoričnega tika mežikanje oči, vendar trzanje obrvi lahko odraža tudi tik motnjo. Poleg stresa / prekomerne utrujenosti in tikovne motnje tudi spremenjen mineral ravnovesje je tudi v ospredju.
A magnezijev pri tem igra pomembno vlogo zlasti pomanjkanje. Pomanjkanje lahko povzroči različne simptome. Sem spada predvsem tele krči, palpitacije, zaspanost rok in stopal ter že omenjene fascikulacije.
Možni vzroki so tudi nevrološki vzroki. Na primer, kompresija živca ali bolezen možganov. Naš posnemalec obrazne mišice dovajajo obrazne živci.
Če se v živčnem toku pojavi zožitev, ki lahko vodi do povečanih izpustov živca, se ti izcedki lahko pokažejo v trzanju obrvi. Ta klinična slika se imenuje hemispazem obraza. Če se trzanje obrvi pojavi v daljšem časovnem obdobju ali večkrat ali ga spremljajo drugi simptomi, mora zdravnik pojasniti, ali ne možganov motnja.
Praviloma pa je nevrološki vzrok za trzanje obrvi zelo redek. - Kaj je lahko vzrok za trzanje obrvi? - Trzanje obraza
Pomanjkanje magnezijev je lahko odgovoren za trzanje obrvi.
Pomanjkanje magnezija negativno vpliva na komunikacijo med posameznimi živčnimi in mišičnimi vlakni, kar lahko povzroči trzanje obrvi. Minerali, kot je magnezij, stabilizirajo celico in tako zagotovijo, da se vsak impulz ne prenese na celico. Običajno se na takšen način odzovemo le na signale nad določeno stopnjo dražljaja.
Če pa primanjkuje magnezija, membrana postane bolj prepustna. Zaradi tega so živčne celice in živčno-mišična vlakna lažje razdražljivi in lahko pride do nenadzorovanih trzanja. Pomanjkanje magnezija lahko povzroči nezadosten vnos, npr. Zaradi neuravnotežene prehrane ali kot driska.
Po drugi strani pa lahko pomanjkanje magnezija povzroči tudi večje izločanje. To lahko velja med težkimi telesnimi vajami, nosečnost ali v stresnih življenjskih obdobjih. Drugi sprožilci nizke ravni magnezija so lahko bolezni, kot so sladkorna bolezen, kronično ledvice bolezen, celiakijo ali veliko uživanje alkohola.
Da bi preprečili pomanjkanje magnezija, lahko pojemo več celih zrn, semen in stročnic. Stres lahko povzroči tudi trzanje obrvi. Delo pred računalniki in utrujenost lahko poveča te trzanje.
Poleg tega lahko stres povzroči vratu napetost, ki vodi v slabo držo. Slaba drža lahko negativno vpliva in povzroči stres ali napetost v obrazne mišice, ki sproži trzanje. Za uspešno zdravljenje trzanja je treba ta začarani krog prekiniti.
Različne sprostitev metode in telesna vadba (npr vzdržljivost športne oz joga). Poleg tega je treba spati dovolj dolgo, da ima telo dovolj časa za regeneracijo. Kako lahko stres zmanjšamo?
Vsi članki v tej seriji:
