“Fascia - ramenski pas”Stojte pred približno 50 cm oddaljeno steno. Z naravnost in napetostjo zgornjega dela telesa se spustite naprej proti steni. Podprite se z obema rokama in se odrivajte stran od stene, hkrati pa držite napetost.
Gibanje je podobno gibanju. Ta gib ponovite 10-krat. Roke lahko na ponavljanje postavite v različne višine. Nadaljujte z naslednjo vajo
