Fizična terapija
Fizikalna terapija ima pomembno vlogo pri zdravljenju kolenski sklep artroza. Glede na vrsto in obseg poškodbe ter morebitno predhodno operacijo je prvotni cilj doseči želeni rezultat. Iz tega razloga se običajno začne pasivna terapija, pri čemer se kolenski sklep ga premakne lečeči terapevt, ne da bi pacient aktivno sodeloval pri gibih.
Ko kolenski sklep lahko znova naložite in bolečina in ko se vnetje umiri, se začne aktivni del fizikalne terapije. To na začetku vključuje rekonstrukcijo muskulature. Tu se uporabljajo ciljno usmerjene vaje z opremo ali brez nje, ki so individualno prilagojene pacientu.
Obseg terapije vključuje: Poleg tega pacienti dobijo tudi a načrt usposabljanja doma z vajami za samostojno vadbo. V okviru fizikalne terapije je skupinska terapija v obliki skupnih športov (npr vodna gimnastika) je lahko tudi koristen dodatek k terapiji.
- Da bi bolnik postal neboleč
- Za mobilizacijo kolenskega sklepa, da se prepreči otrdelost sklepa
- Podpirati mišice pri njihovi regeneraciji na najboljši možen način
- Krepitev vaje
- Raztezne vaje
- Mobilizacijske vaje
- Koordinacijske in stabilizacijske vaje
- Da ogreti se, lezite na hrbet in iztegnite noge.
Roke ležijo tudi zraven zgornjega dela telesa. Zdaj povlecite nožne prste enega za drugim in jih spet iztegnite. To ponovite in stopala premikajte čim hitreje brez odmora.
- Hodite na mestu in hitro nastopite plavanje gibe z rokami.
- Ste v stoječem položaju in hodite na prstih.
Držite pete navzgor in iztegnite obe roki navzgor. Potegnite roke eno za drugo in ostanite na prstih.
- Tečejo levo in desno in imajo roke pokrčene pred obrazom. Vedno jih potegnite narazen, ko hodite vstran.
- Postavite majhno kroglico (npr tenis žogo) pod peto. Zavijte jo naprej in nazaj in ponovite to. Nato spremenite noga.
Vsi članki v tej seriji:
