bolečina
An ISG sindrom (= sindrom sakroiliakalnega sklepa) je nadvišanje sakroiliakalnega sklepa, ki povezuje spodnjo hrbtenico z medenico. The ISG sindrom lahko privede do hudih bolečina in omejitve gibanja prizadetih oseb. Fizioterapevtsko zdravljenje lahko v večini primerov olajša.
Če fizioterapevt ugotovi, da je vzrok za nelagodje resnično nagnjenje sakroiliakalnega sklepa, se sakroiliakalni sklep najprej postavi nazaj v pravilen položaj. To naj izvajajo samo posebej usposobljeni in izkušeni fizioterapevti ali zdravniki. Nato je telesna aktivnost pomemben dejavnik pri lajšanju bolečina in preprečevanje ponovitve.
O bolečina pri sindromu IGS se ponavadi pojavi pri napadih v spodnjem delu hrbta, zlasti kadar prizadeta oseba izvede določene zvijanje in raztezanje gibi zgornjega dela telesa. Bolečina je ponavadi bočna na hrbtenico in lahko seva naprej v dimelj oz tesno. V večini primerov je opaziti rahlo izboljšanje bolečine, ko prizadeta oseba ostane v gibanju.
Prizadeti bolečino pogosto zamenjajo z bolečino, ki jo povzroči hernija diska. Razlika, ki se uporablja tudi za diagnozo, je, da palpacija posameznih teles vretenc v ISG sindrom ne povzroča bolečin. Bolečina izvira le iz sakroiliakalnega sklepa.
Pri sindromu ISG je nepravilen napor pogosto vzrok za težave. Zaradi nepravilne drže se v sakroiliakalnem sklepu vedno bolj aktivirajo bolečinski receptorji, ki nato zaradi vnetja povzročajo bolečino. Pomembno je, da se ISG sindrom zdravi čim prej, da se prepreči kronični razvoj simptomov bolečine. Zato je pomembna točka fizioterapevtskega zdravljenja tudi popravek nepravilne drže in krepitev muskulature, tako da sklep ostane stabilen. V zvezi s tem bi vas morda lahko zanimali tudi članka "Fizioterapija pri bolečinah v kolku" in "Vaje za poševno medenico"
trajanje
Običajno simptomi sindroma ISG po nekaj dneh izginejo, če se zdravljenje izvede takoj, tako da se prizadeti znova lahko premikajo brez bolečin. Vendar se to lahko odloži, če bolniki že trpijo zaradi drugih bolezni hrbtenice ali so zelo prekomerno telesno težo. Tudi nosečnice lahko še naprej trpijo zaradi nosečnost, saj vzrok zdrsa sakroiliakalnega sklepa še ni odpravljen.
Kljub temu se tudi po tem, ko bolečina popusti, prizadeti še nekaj časa ne smejo ukvarjati z napornimi športnimi aktivnostmi. Ko sakroiliakalni sklep zdrsne iz stabilnega položaja, prizadete osebe to običajno opazijo neposredno zaradi bolečine v streljanju, nadaljevanje športnih dejavnosti pa sprva ni treba upoštevati. Čeprav je gibanje dejansko koristno za proces celjenja pri ISG sindromu, je treba športne dejavnosti prekiniti.
To še posebej velja za športe, ki vključujejo nenadne postanke in spremembe smeri, saj dajejo dodaten stres na sakroiliakalni sklep. Ko se akutna bolečina umiri, lahko bolniki začnejo z lažjo mobilizacijo, raztezanje in krepilne vaje za krepitev mišic okoli sakroiliakalnega sklepa in preprečevanje ponovnega zdrsa. Športi, ki so enostavni za spoji, kot so pohodništvo, plavanje ali nordijsko hojo, lahko tudi vadite, da ostanete mobilni. Po 2-3 tednih se lahko počasi nadaljujejo kontaktni športi, kot so nogomet, košarka ali rokomet. Kljub temu je smiselno še naprej redno izvajati vaje, ki se jih je naučil fizioterapevt, tako da sklep ostane stabilen in je mogoče izključiti nadaljnje poškodbe.
