Fizioterapija
protin lahko povzroči vnetje in spremembe sklepov in ga je zato mogoče zdraviti tudi fizioterapevtsko. Ciljni program usposabljanja lahko tudi zmanjša prekomerno telesno težo ali neugodna statika kot dodatni stres v sklepih. Pomembno je, da prizadete treniramo spoji samo v presledkih brez napadov.
Med akutnim napadom na protin, spoj je treba prihraniti. V fizioterapiji krioterapija, kompresijski povoji, ročni limfna drenaža ali nežen bolečina-V ta namen se lahko upoštevajo brezplačne mobilizacije. Med intervalom brez napadov je treba s ciljno usmerjenim mobilizacijskim programom vzdrževati in izboljševati skupno funkcijo.
Poleg aktivnih vaj se lahko uporabljajo tudi tehnike manualne terapije. Če je mehanika sklepov očitno omejena, se je pomembno izogniti morebitnim posledičnim poškodbam drugih spoji tako da jih mišično stabiliziramo, zavestno zaznamo utajevalne mehanizme in razbremenimo drže ter se jim izognemo, če je le mogoče. Osnovne presnovne bolezni ni mogoče zdraviti s fizioterapevtskim zdravljenjem, vendar uravnoteženo vadbeno izvajanje na splošno vodi do izboljšanega metaboličnega stanja in spodbuja odstranjevanje presnovnih odpadkov, kar lahko ublaži simptome protin.
vaje
Za vse spoji, gibanje v fiziološkem obsegu gibanja izboljša presnovno stanje v sklepu, krepi hrustanec in ohranja skupno funkcijo. Protin vodi do nanosov v sklepih, bursah in tetive. Ustrezna vadbena terapija lahko izboljša presnovne razmere in mobilizira tkivo.
O metatarsofalangealni sklep palca na nogi je še posebej pogosto prizadet. 1) Sklep je mogoče aktivno mobilizirati z vajami za prijemanje ali s širjenjem prsta na nogi. Možne so tudi pasivne mobilizacijske vaje, pri katerih bolnik samostojno prime prst in mobilizira skupne partnerje drug proti drugemu.
Mobilizacijo lahko izvedemo 15–20-krat na smer gibanja v 3 sklopih, po potrebi večkrat na dan. Strogo se je treba izogibati preobremenitvi in vajo ustaviti, če bolečina pojavi. 2) Za mobilizacijo drugih sklepov je pomembno, če je mogoče, trenirati z zmanjšanjem teže. Pri kolesarjenju ali na križni vadbi najdemo gibanja za spodnje okončine, ki so enostavna za sklepe. Obseg gibanja je treba med vajami počasi povečevati. Več vaj najdete v članku Mobilizacijske vaje
