Fizioterapija na napravi je recept za terapevtski trening in učinkovita metoda za izgradnjo mišic, spodbujanje gibljivosti in (ponovnega) ustvarjanja pogojev za aktivno vsakdanje življenje. Fizioterapija na napravi (imenovana tudi medicinska trening terapija) se pogosto predpiše kot nadaljnji recept po fizioterapevtskem individualnem zdravljenju ali ročni terapiji. Medtem bolečina Olajšanje in razširitev obsega gibov sta običajno najprej v središču pozornosti, fizioterapija na pripomočku je smiseln nadaljnji recept, s katerim je bolnik spet sposoben za vsakdanje življenje. Ker je fizioterapija na aparatu individualna terapija za vsakega bolnika, je primerna tako za bolnike, ki imajo malo športnih izkušenj, kot tudi za športnike v rehabilitacijskem procesu po poškodbi.
Fizioterapija na napravi
Glede na ustanovo lahko majhna skupina bolnikov trenira pod nadzorom fizioterapevta. Za fizioterapijo na opremi so običajno različne majhne naprave, naprave za vlečenje vrvi in trening za moč stroji na voljo. The trening za moč stroji so zasnovani tako, da ločeno obravnavajo določeno mišično skupino.
Stroj izvaja dinamične gibe in bolnik ima malo možnosti, da bi si škodoval z nenamernimi utajenimi gibi. Če ima pacient prvi sestanek za začetek fizioterapije na aparatu, ga bo fizioterapevt poučil v treningu in zanj sestavil individualni načrt terapije. Fizioterapija na pripomočku se mora začeti od deset do petnajst minut ogreti se Program.
Običajno so za to na voljo kolesa z nastavljivo višino, tekalne steze, drogovi in ergometri za nadlaket. Med ogrevalnim treningom bolnik ne sme doživeti dihanje težave. To pomeni, da bi se med ogrevanjem moral še vedno pogovarjati s svojim terapevtom.
Po ogrevalnem programu fizioterapevtske vaje na napravi, ki zahtevajo visoko raven usklajevanje. Z vidika znanstvenega usposabljanja je smiselno izvajati vaje, ki zahtevajo veliko usklajevanje pred trening za moč program, tako da mišice še niso utrujene. Sem spadajo vrtljive plošče, ravnovesje deske in blazinice iz pene, na katerih morate uravnotežiti, pa tudi vaje na trenažerju za zanke, vaje z različnimi kroglicami ali celo vaje z lastno telesno težo.
Te vaje za uravnoteženje obravnavajo pacientove propriocepcija. Proprioception je sposobnost živčno-mišičnega sistema, da registrira položaje sklepov in ustrezno reagira. Te vaje so še posebej pomembne v primeru gleženj, pritožbe glede kolena in kolka ter pritožbe v križu, saj jih pogosto povzroča težava z nestabilnostjo.
Poleg tega so te vaje zelo zabavne in je mogoče doseči hitre rezultate, kar poveča motivacijo. Po treningu koordinacijske sposobnosti, dejanski trening moči sledi pri fizioterapiji na aparatu. Vadba moči na stroju se običajno izvaja najprej v moči vzdržljivost območje, v katerem se izvedejo trije nizi po 20 ponovitev z relativno majhno težo.
Trije sklopi se izvajajo bodisi z odmori na istem stroju enega za drugim ali pa se trening izvaja v krogu. V vadbeni krog pri fizioterapiji na aparatu uporabnik po enem kompletu preklopi na naslednji aparat in po zaključku vsakega sklopa se vezje začne znova. Pri težavah s hrbtom se v fizioterapiji na aparatu uporabljajo predvsem vaje za stabilizacijo trupa.
Sem spadajo zadnji ekstenzor (Extensor), trebušni stroj (Flexor, Crunch), lat pull in veslanje stroj. Z zadnjim iztegom bolnik sedi z upognjenim trupom in se poravna proti odpornosti. Običajno se za to uporablja valj, ki se nastavi približno na višini lopatic.
Stroj za trebuh je nasprotni premik, pri katerem se bolnik iz navpičnega položaja zaokroži proti uporu. Vlečenje lat je pomembno tudi za krepitev hrbta pri fizioterapiji na aparatu, ker ta vaja cilja na mišico latissimus. Latissimus se razteza kot široka, ravna mišica čez hrbet do nadlaket in med drugim vpliva na veliko zadnjo masko, podjetje vezivnega tkiva mreža.
Ker ljudje pogosto sedijo za mizo z okroglim hrbtom, veslanje aparat je običajno vključen v standardni program. Pacient potegne odpor proti telesu in lopatice potegne proti hrbtenici. Vse vaje zahtevajo pravilno izvedbo in stabilen osnovni položaj. To fizioterapevt razloži in popravi med fizioterapijo na aparatu.
Vadbe za spodnje okončine pri fizioterapiji na aparatu vključujejo noga stiskalnica, ekstenzor kolena, fleksor kolena, abduktor kolka in aduktor kolka. Za noga stiskalnico, bolnik sede na sani in s silo noge pritiska utež. To vključuje ekstenzorje kolena in ekstenzorje kolka ter stabilizacijske mišice trupa.
Na ekstenzorjih kolena in fleksorjih kosti se posamezne mišične skupine trenirajo ločeno, kar je lahko še posebej koristno po poškodbah in operacijah na kolenu. Te naprave lahko uporabljate tudi na enem noga da bi se izognili odškodnini z nepoškodovane strani. Lat povlecite in veslanje aparat se uporablja tudi za krepitev rame med fizioterapijo na aparatu.
Vse pogosteje pa se uporabljajo vaje s škripci z vrvjo, saj ne predpisujejo togih gibov, zato je za ramo pomembno, da sama poišče optimalen položaj in ga lahko zadrži v gibanju proti uporu. Sodobne naprave v fizioterapiji lahko fizioterapevt prilagodi med prvim treningom in na čip kartico shrani vse podatke, kot so višina sedeža, teža in hitrost vadbe. Nato je pacient lahko prepričan, da je naprava pravilno nastavljena zanj.
Takšne naprave celo omogočajo ekscentrični trening v fizioterapiji. Ekscentrično delo pomeni, da mora mišica delati zlasti, ko se podaljša, torej ko zavira gibanje. Dokazano je, da dodatne ekscentrični trening ima boljši učinek na povečanje moči kot zgolj koncentrični trening.
Na koncu vadbe fizioterapije na aparatu je vedno ohladitveni program, ki v ospredje postavlja mobilizacijo. Običajno talne vaje in raztezanje v ta namen se uporabljajo vaje. Pogosto se uporablja tudi fascialni zvitek, s katerim lahko bolnik opravi samo-sporočilo.
Pacient se s svojo telesno težo premika po zvitku. Odvisno od posameznika stanje od vezivnega tkiva, prvih nekaj krat je lahko zelo bolečih. Sčasoma pa bo bolnik opazil znatno izboljšanje in našelsporočilo prijeten.
Zelo dobro opremljeni objekti ponujajo celo posebne vadbeni krog na aparatu v fizioterapiji, ki trenira mišico v raztegnjenem stanju (na primer program FIVE ali FLEXX). To vključuje predvidevanje maksimuma raztezanje položaj, ki mora biti določen čas aktiven. Takšna terapevtska enota fizioterapije na aparatu običajno traja eno uro. Vendar mora pacient načrtovati malo več časa za prvo sestanek.