O Zlom je ena od relativno pogostih poškodb v naši družbi. Vzrokov in manifestacij je veliko, s tem pa tudi veliko vrst zdravljenja. Operacija preproste kosti Zlom je danes rutinski postopek in ima z ustreznim fizioterapevtskim nadaljnjim zdravljenjem običajno dobre možnosti za ozdravitev.
Fizioterapevtski poseg
Fizioterapevtsko nadaljnje zdravljenje / fizična gimnastika po kosti Zlom odvisno od trenutne faze celjenje ran pa tudi posamezne pritožbe in tudi bolnikove sposobnosti. Ne glede na to, ali je operacija opravljena ali ne, je treba kost najprej razbremeniti in imobilizirati, da se ji omogoči pravilno rast. Imobilizacija ne pomeni ležati v postelji več tednov brez gibanja!
Tudi v tej fazi fizioterapije po zlomu kosti potrebuje struktura ustrezne dražljaje, ki jih je treba spodbuditi, da se obnovijo. Že v fazi olajšanja se začnejo izometrične krepilne vaje iz fizioterapije, ki preprečujejo izgubo mišične mase. Okolica spoji tudi stalno premikati, po eni strani, da se prepreči otrdelost in po drugi strani, da se prepreči razvoj tromboza in dekubitus (a tromboza je blokada a kri plovilo in a dekubitus je smrt kože in vezivnega tkiva celice, kadar je mesto izpostavljeno stalnemu pritisku in zmanjšano kri cirkulacija zaradi dolgotrajnega laganja). Blood vedno je treba vzdrževati pretok in cirkulacijo, to le pozitivno vpliva na fiziološko celjenje ran.
Vaje iz fizioterapije v ležečem položaju
Z Therabandsom lahko krepitvene vaje iz fizioterapije za celo telo enostavno izvajamo tudi v bolniški postelji.
- Klasične vaje iz fizioterapije za bolniško posteljo so ganjenje vseh spoji - dokler niso v a obliž igralska zasedba. Začenši pri nogah se ti izmenično in hkrati upogibajo in iztegujejo, krožijo in prsti premikajo.
- Nadalje gre do kolen, v preobleki so upognjeni z vlečno peto in spet iztegnjeni.
Končno raztegnjeno noga lahko z napetostjo trdno pritisnete v nosilec za spodbujanje stabilnosti in izometrične muskulature. Končno raztegnjeno noga je mogoče dvigniti in držati z napetostjo. Prsti so zategnjeni, da se zagotovi stabilnost.
Dvignjeno noga se lahko zdaj rahlo razširi na stran in spet pripelje nazaj. Pazite, da se ne boste izogibali premikom in vedno držite trup napeto, hrbet pa mora ležati ravno na tleh in še naprej enakomerno in globoko dihati.
- Da bi vključili vse noge spoji, zdaj lahko vozite "kolo" v ležečem položaju. Dve nogi dvignite pod kotom in jih izmenično iztegnite s krožnimi gibi naprej.
- Nadalje gre za revne. Nekajkrat močno zaprite in odprite roke za pesti, upognite in iztegnite zapestja, upognite in iztegnite komolce ter na koncu nekajkrat obkrožite ramena nazaj.
