Aktivno nepomični sklep povezuje hrbtenico z medenico in je zavarovan z močnim ligamentnim aparatom. Ima odločilno vlogo pri naši drži, saj porazdeli težo zgornjega dela telesa do kolka spoji in noge, ko stojijo. Ko sedi, prenese težo na ishialne gomoljnice in tla. Med nosečnost, zaradi hormonskih sprememb in dodatne teže se lahko ta sklep zamaši, blokada ISG.
Terapija / zdravljenje
Terapija za ISG blokada med nosečnost določi lečeči zdravnik in je poleg simptomov odvisen tudi od poteka nosečnosti. Dobro počutje nosečnice in otroka je vedno na prvem mestu.
- Niso vsi ukrepi zdravljenja, za katere bi se običajno uporabljali ISG blokada se lahko uporablja med nosečnost.
Na primer, zdravnik običajno vbrizga anestetično zdravilo, kot je npr kortizon, neposredno na spletno mesto bolečina. Vendar večina proti bolečinam predstavljajo tveganje za nerojenega otroka, zato se jim je treba po možnosti izogibati.
- Posebno pozorni moramo biti tudi pri manipulativnih in mobilizacijskih tehnikah. Čeprav lahko izboljšajo gibljivost sklepa ISG in lajšajo bolečino, lahko te tehnike sprožijo tudi prezgodnji porod!
- Najpomembnejši ukrep zdravljenja je telesna aktivnost kljub pritožbam in ravno zaradi njih.
Vadba spodbuja kri kroženje in tako lahko odstrani snovi, ki povzročajo vnetje in lajšajo bolečina. Preprosto sprostitev vaje, kot so ležanje z nogami v zraku, vožnja s kolesom ali previdno nagibanje medenice, lahko učinkovito razbremenijo bolečina. Najbolje je, če nosečnico spremlja in poučuje izkušen fizioterapevt.
- Toplotne obdelave z uporabo fanga, toplotnih obližev, steklenic s toplo vodo ali infrardečih žarnic lahko pomagajo tudi pri lajšanju bolečin.
Toplota je še posebej učinkovita za dodatne mišice Napetosti. Poleg tega lahko nosečnice opravljajo tudisporočilo z ježevo žogico oz tenis žogo. Poleg tega se postavi v zadnji položaj na preprogo in žogo postavi pod boleče mesto. Zdaj lahko nosečnica določi pritisk, s katerim z lahkimi gibi masira območje bolečine.
Vsi članki v tej seriji:
